El mejor momento para empezar una dieta para adelgazar

María: «¿Que te vas a poner a dieta ahora?»

Pepa: «¿Un jueves?

Juan: ¿Por qué no esperas a que sea lunes?»

Pedro: «¿Justo antes de Navidad?»

Ana: «Mejor si lo dejas para después de tu cumpleaños, ¿no?»

Jose: «Ya empezarás después de Reyes»

Carmen: «¿A dieta? Pues come un poco menos y muévete más»

Buscando un apoyo

Vaya ayuda, ¿eh? les anuncias a tus amigos la intención de ponerte a dieta, y ellos te la intentan quitar de la cabeza. Tú que necesitas un apoyo porque ves que te cuesta subir las escaleras (que tu madre vive en un tercero, no en el décimo), que para atarte el zapato tienes que subir el pie a una silla, que en el armario tienes mucha ropa pero que solo puedes vestirte con un par de cosas, que… y te echan un jarro de agua fría. Y tan claro que lo tenías, pero ahora dudas entre lo que tú quieres y lo que te dicen tus cercanos.

¿Por qué quiero adelgazar? ¿Para qué? ¿Quién quiere que yo adelgace?

3 preguntas importantes a las que solo tú puedes responder.

¿Por qué quiero adelgazar? Porque…
¿Para qué quiero adelgazar? Para…
¿Quién quiere que yo adelgace? En esta solo hay una respuesta válida y es: Soy yo quien quiere adelgazar.

El mejor momento para empezar una dieta para adelgazar

Si estás esperando a no tener una celebración, una comida en casa de amigos, un evento o lo que sea… ¿Cuándo va a ser eso? Puede que tengas fechas concretas marcadas en el calendario, pero sabes que muchas veces surgen comidas o cenas inesperadas.

¿Cuál es el mejor momento? 3 de febrero; 20 de diciembre; 14 de junio. Hasta el 24 de diciembre puede ser una buena fecha. AHORA es el momento.

Si estás pensando en hacer dieta es porque muy a gusto no te encuentras. Así que piensa en «¡qué bien me voy a encontrar!» Todo depende de «El color del cristal con que se mira»

La decisión es tuya y solo tuya.

En cuanto a la sugerencia de Carmen que te recomienda que comas un poco menos y que te muevas un poco más, puedes leer este artículo: ¿Come menos, muévete más?

¡Ah! Igual te viene bien también leer este otro artículo: 11 razones, ¡once! para no decir que estás a dieta para adelgazar. ¡Shhhhh!

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