![Pierde el miedo a comer a comer apetecible, a comer a gusto, a comer rico. Disfruta de lo que comes Dra. Silvia Zuluaga médico nutricionista dietética y nutrición adelgazar dieta mesoterapia celulitis Donostia San Sebastián consulta online](https://doctorazuluaga.com/wp-content/uploads/2024/03/Pierde-el-miedo-a-comer-a-comer-apetecible-a-comer-a-gusto-a-comer-rico.-Disfruta-de-lo-que-comes-1-495x400.jpg)
Pierde el miedo a comer: a comer apetecible, a comer a gusto, a comer rico. ¡Disfruta de lo que comes!
¿Has sentido en alguna ocasión miedo a comer unas apetitosas alubias, una rica ensalada bien aliñada (con aceite, vinagre y sal) o una deliciosa pantxineta?
Los miedos a comer
¡Cómo me gustaría disfrutar de lo que como!
Por desgracia,…
![comer bien salud bienestar y calidad de vida Dra. Silvia Zuluaga médico nutricionista dietética y nutrición adelgazar perder peso Donostia San Sebastián consulta online](https://doctorazuluaga.com/wp-content/uploads/2024/02/comer-bien-salud-bienestar-y-calidad-de-vida-495x400.png)
Charla: «Comer bien: salud, bienestar y calidad de vida»
Mis queridos lectores, hoy os traigo el vídeo de la charla: "Comer bien: salud, bienestar y calidad de vida", que tuve el placer de dar en Oñate invitada por la asociación Goienagusi Kultur Elkartea, el pasado 31 de enero. (abajo tenéis…
![Hablando de cómo adelgazar y llevar una vida sana en el podcast de Sandra Fernández Proyecta tu negocio digital Dra. Silvia Zuluaga Médico nutricionista dietética y nutrición adelgazar perder peso kilos mesoterapia Donostia San Sebastián consulta online](https://doctorazuluaga.com/wp-content/uploads/2024/01/Hablando-de-como-adelgazar-y-llevar-una-vida-sana-en-el-podcast-de-Sandra-Fernandez-Proyecta-tu-negocio-digital-495x400.png)
Hablando de cómo adelgazar y llevar una vida sana en el podcast de Sandra Fernández «Proyecta tu negocio digital»
Mis queridos lectores, hoy también oyentes, porque he tenido el honor y el gusto de participar en el episodio 100 del podcast " Proyecta tu negocio digital" de Sandra Fernández.
Y es que la buena alimentación nos interesa a todos, a quienes…
![Primer propósito del año nuevo comer bien Dra. Silvia Zuluaga médico nutricionista dietética y nutrición adelgazar perder peso kilos celulitis mesoterapia Donostia San Sebastián consulta online](https://doctorazuluaga.com/wp-content/uploads/2024/01/Primer-proposito-del-ano-nuevo-comer-bien-495x400.png)
Primer propósito del año nuevo: COMER BIEN
Mis queridos lectores:
Empezamos el 2024 y con el año nuevo viene la lista de los buenos propósitos. Una lista a veces simple, otras más ambiciosa, en la que a menudo encontramos el comer bien como uno de los propósitos. ¡Genial!
Primer…
![matriz alimentaria y su importancia más allá de azúcares grasas calorías Dra. Silvia Zuluaga Médico Dietética y nutrición dietas adelgazar San Sebastián Donostia consulta online videoconsulta](https://doctorazuluaga.com/wp-content/uploads/2023/09/matriz-alimentaria-y-su-importancia-mas-alla-de-azucares-grasas-calorias-495x400.png)
Matriz alimentaria y su importancia: más allá de azúcares, grasas, calorías…
¿Conoces alguna variedad de manzana que sea plana, romboide o con forma de estrella?
Un no rápido, una mueca de extrañeza y una carcajada han sido las respuestas que he obtenido ante esta pregunta.
¿Una manzana que no sea redonda o redondeada…
![Si yo no he comido para tanto... Dra. Silvia Zuluaga médico dietética y nutrición adelgazar peso dieta Donostia San Sebastián consulta online](https://doctorazuluaga.com/wp-content/uploads/2023/08/Si-yo-no-he-comido-para-tanto-495x400.png)
Si yo no he comido para tanto…
Mis queridos lectores, nos volvemos a encontrar después de las vacaciones. Espero que las hayáis disfrutado mucho y que el descanso os haya sentado tan bien como a mi. Da gusto arrancar septiembre con ganas renovadas y los nuevos proyectos…
![sobre calorías ayuno adelgazar dietas comer bien Dra. Silvia Zuluaga Médico dietética y nutrición Donostia San Sebastián consulta online videoconsulta](https://doctorazuluaga.com/wp-content/uploads/2023/07/sobre-calorias-ayuno-adelgazar-dietas-comer-bien-495x400.png)
Sobre calorías, ayuno, adelgazar, dietas, comer bien…
Calorías, ayuno, adelgazar, dietas, comer bien... cuestiones que siguen siendo de gran interés y actualidad y que tratamos en mi última entrevista para la revista "Eta kitto!"
Hoy os traigo una selección de artículos sobre estos temas…
![Dra. Silvia Zuluaga la magia de comer bien Médico Dietética y nutrición mesoterapia peso adelgazar Donostia San sebastián consulta online videoconsulta](https://doctorazuluaga.com/wp-content/uploads/2023/07/Dra.-Silvia-Zuluaga-la-magia-de-comer-bien-495x400.jpg)
Entrevista: Silvia Zuluaga médico dedicada a la Dietética y Nutrición y autora de 3 libros
¡Hola, mis lectores!
Hoy comparto con vosotros esta entrevista. En ella contesto a preguntas que tienen que ver con aspectos de mi vida profesional en la que está incluida mi faceta como autora de tres libros.
Muchos de vosotros los…
![si quieres dulce que sea con azúcar Dra. Silvia Zuluaga Médico dietética y nutrición adelgazar perder peso mesoterapia Donostia San Sebastián consulta online](https://doctorazuluaga.com/wp-content/uploads/2023/05/si-quieres-dulce-que-sea-con-azucar-495x400.png)
Si quieres dulce, que sea con azúcar
Si quieres dulce, que sea con azúcar.
Sí, has leído bien. Si quieres dulce, que sea con a-zú-car.
Pero... ¿azúcar-azúcar? Sí, azúcar.
¿Azúcar?
Y ¡ojo! que esto no quiere decir que te recomiende tomar azúcar.
Es más que…