Parecidos razonables: dieta y uniforme
¿Dieta y uniforme? ¿Uniforme y dieta? Parecidos razonables.
¿Lo vemos? Esto es lo que me ha contado una paciente esta semana:
¿Sabes qué es lo que me ha ayudado mucho a la hora de hacer la dieta? Pensar en el uniforme.
Supongo que mi expresión revelaría sorpresa, pero sin darme tiempo a decir nada, siguió así:
Me explico: En mis años de colegio, el uniforme me parecía lo peor. Ver en la calle gente de mi edad vistiendo la ropa normal me daba muchísima envidia. ¡Quién me iba a decir a mí que años más tarde yo me autouniformaría para ir al trabajo! ¡Es tan práctico!
Ahora, me planifico la ropa que voy a llevar en la semana y así por la mañana no pierdo tiempo pensando en qué ponerme. Antes de eso, había días que el tiempo se me echaba encima pensando en qué vestir. Agobio y prisas aseguradas todos los días. La solución fue tan fácil como rescatar el uniforme.
Pues para seguir la dieta he utilizado también la estrategia del uniforme: me planifico la comida de todos los días. He aprendido a mirar en el frigo y en los armarios solo lo necesario, como con la ropa. Así no tengo que decidir en cada momento ni qué ponerme ni qué comer. Y esto me ayuda muchísimo para hacer la dieta. Y lo que es mejor, no lo vivo con sensación de privación.
¡Y tan sonriente que me lo contó!
Uniforme y dieta, dieta y uniforme. Pues visto de esta manera, sí que tienen un parecido razonable, ¿verdad?
Aquí os dejo otras historias de pacientes en relación con la dieta:
- Boda a la vista
- Me he dejado (I)
- Me he dejado (y II)
- No reconozco a mi hermana
- Como verduras y ensaladas, bebo 2 litros de agua al día, hago ejercicio, y… ¡no adelgazo!
- Si yo la teoría me la sé
- ¡Qué bien me siento! ¡Cuánto he aprendido!
- El poder de las rutinas
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Muy buena reflexión. Es cierto que cuando llevas uniforme, te planificas desde el día anterior. (No hay opción) Así mismo se puede hacer con la dieta: planificar la. Muy bueno
Muchas gracias Marisa. Me alegro de que te haya gustado este parecido dieta- uniforme. ¡Un abrazo!
Me encanta este articulo, también tiene que ver mucho la ilusión que le pongas a todo .