¿Ni brócoli ni lechuga? No problem!

¿Brócoli? ¡agggg!

¿Lechuga? ¡agggg!

A veces en la consulta, en la primera consulta, me comentáis:

Odio el brócoli

No puedo con la lechuga

¿Puedo adelgazar sin incluir ni el brócoli ni la lechuga en mi dieta?

La respuesta es: SÍ

(Podéis seguir leyendo el artículo o verlo en el vídeo que está al final, después de los enlaces a otros artículos relacionados con este tema)

¿Qué alimentos adelgazan?

Adelgazar, perder grasa, es el resultado de seguir unas determinadas pautas dietéticas, no de comer un alimento en concreto.

Por supuesto, si incluimos en la dieta tanto el brócoli como la lechuga tenemos un abanico más amplio de alimentos con los que preparar diferentes platos.

Así que:

Ni el brócoli adelgaza
Ni la lechuga adelgaza
Ni el zumo de limón adelgaza
Ni la piña adelgaza
Ni…

Importante: No hay un alimento que adelgace.

Olvídate de comer triste, olvídate de forzarte a comer cosas que no te gustan. Te ayudará más fijarte en detalles que a lo mejor pasan más desapercibidos.

¿Te doy una pista?……………………………………………………………………………………………….Fíjate en lo que está fuera del plato.

Y en estos artículos podéis encontrar más pistas: