Vacaciones: ¿Y mi dieta? ¿Y mi peso?
Ya llegan, ya llegan, las merecidas vacaciones.
«¡Qué alegría! Las necesito. He trabajado duro y me merezco ya un descanso. Cargar las pilas, para volver con fuerza otra vez. Pero… ¿qué va a ser de mi dieta? ¿qué va a ser de mi peso?»
¿Y mi dieta?
Con lo bien que estoy llevando las cosas ahora, ¿cómo me las voy a arreglar durante las vacaciones?
La gran pregunta. En la rutina de diario, ahora que estás llevando la dieta bien porque tienes un orden y un cuidado bien establecidos, empiezas a ver las vacaciones con una mezcla de ganas y de sentido de amenaza.
¿Puedes quitar las vacaciones? No, ¿verdad? ¿Tienes miedo de que las vacaciones te lleven al desastre? A lo mejor este artículo te puede resultar de ayuda:
No hará falta que te recuerde que las vacaciones no duran eternamente, que la rutina de diario vuelve. Y es en la rutina de diario donde mejor podemos hacer la dieta.
¿Y mi peso?
¿Qué va a pasar con mi peso? ¿Seguiré bajando en vacaciones? ¿Recuperaré lo perdido?
Permíteme recordarte que el objetivo en vacaciones cambia: no es tanto bajar como por lo menos no recuperar.
Si vuelves con el mismo peso, ¡genial! ¿Que vuelves con menos? Mejor todavía. Y si recuperas, pues ya volverás a perderlo cuando vuelva esa rutina de diario.
Y como preludio vacacional, os dejo esta canción de Alaska y Camela. Ojalá disfrutemos tanto las vacaciones como ellos durante la grabación de este vídeo.
Después del vídeo podéis encontrar otros artículos sobre la dieta en vacaciones.
¡Felices vacaciones!
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Efectivamente, si, hay algo que tememos a las ansiadas vacaciones: peso, comida…tanto me ha costado!!! Ahora no podré disfrutar de los suculentos y variados platos que para alegría de mi vista estarán pasando alegremente por delante y sin llegar a catarlos? He ahí la cuestión. Qué razón tienes Silvia! Gracias por tus consejos.
¡Felices vacaciones Marisa!