Mi libro: «¡A dieta! En la vida real»
Hoy, por fin, os presento mi libro. Entretenido, ameno, divertido, desmitificador. Estos han sido algunos de los calificativos de quien ya lo ha leído.
La protagonista, Mencía Espronceda, decide ponerse a dieta tras no reconocerse en una foto. Ese ha sido el click para Mencía. En el caso de Ana, María, Juan, Pedro, o en tu caso, ese click ha podido ser el dolor de rodillas, las digestiones interminables, la torpeza de movimientos o ese cinturón que aprieta demasiado. Sea cual sea el motivo, una persona a dieta para adelgazar se va encontrando con ciertos obstáculos en su día a día, ¿verdad?
Muchos de los lectores de este blog sois o habéis sido pacientes míos y sabéis que en la vida real, no podemos evitar que esos obstáculos a la dieta se presenten. Eso sería fantástico, solo que siendo realistas es mejor aprender a «manejarlos» que hacer como que no existen o no van a existir.
La lectura de este libro muestra a través de su protagonista la importancia de la motivación y el manejo de tentaciones a la hora de adelgazar. Se hace un repaso sobre la cesta de la compra, los súperalimentos, los productos «adelgazantes», la no necesidad de pesar las comidas… la importancia de una correcta alimentación en la salud y la aceptación de las distintas morfologías corporales.
En «¡A dieta! En la vida real«, hay escenas que han salido de mi imaginación, pero la mayoría de las situaciones son testimonios o relatos de pacientes, de amigos, de familiares y también de personas desconocidas a las que he oído algún comentario»sin querer», y a las que «me han mostrado» algún comportamiento en cuanto a comidas y dietas que he plasmado en este libro.
Claro que cada uno de nosotros somos únicos. Pero a veces hay comportamientos similares entre distintas personas. Los personajes del libro son ficticios, no reflejan una persona en concreto. Como dice una amiga mía, si no fuera porque a mí no me gustan las croquetas, pensaría que soy yo la protagonista de tu libro. Y es posible que como ella, os podáis sentir identificados con uno o varios de los comportamientos descritos, con uno o con varios de los personajes, o incluso con distintas conductas de distintos personajes.
Pero no es lo mismo ser único, que sentirse único. Sobre todo, sentirse único en un sentido negativo: soy un desastre, mira ese qué bien y yo qué mal… y cuando nos sentimos así, ¿verdad que ayuda saber que a otra persona también le pasa lo mismo?
El libro está escrita con un lenguaje ligero, con algunas pildoritas de humor, es entretenido y fácil de leer. Pero he intentado ir un poco más allá del mero entretenimiento. Lo he escrito sobre todo pensando en aquellas personas que necesitan sentirse acompañadas y por ello reconfortadas. Ayuda mucho.
«¡A dieta! En la vida real» – El libro
Berta y sus dietas; Vega y sus modas foodies; Carlota que come poco; Almudena que se cuida para no engordar; Germán, que también está a dieta. Las amigas, el marido de Mencía y hasta las personas con las que se encuentra en la sala de espera de su nutricionista consiguen que sea fácil identificarse con los personajes del libro, empatizar y aprender con ellos.
¡Espero que os guste!
A partir de mañana, 23 de abril, coincidiendo con el Día del Libro, estará a la venta en: Ya está disponible en cualquier librería (en algunas en el momento y en el resto bajo pedido) y también en internet (en la propia página del libro y en las plataformas de venta de libros)
- On-line: En la página www.adietaenlavidareal.com. (sin gastos de envío en Península)
Hay un dicho: «en la vida hay que hacer tres cosas: escribir un libro, plantar un árbol y tener un hijo». En mi caso, primero han sido los hijos, luego el árbol (un manzano) y ahora el libro: «¡A dieta! En la vida real».
Presentación del libro «¡A dieta! En la vida real» en:
- ELKAR PAMPLONA – Viernes 26 de Octubre (Ver Video)
- FNAC BILBAO – Viernes 21 de septiembre (Ver Vídeo)
- FNAC SAN SEBASTIAN: Viernes 13 de julio (Ver Vídeo)
- Colegio de Médicos (San Sebastián): Martes 26 de junio (Ver Vídeo)
- La Casa Del Libro (San Sebastián): Viernes 8 de junio (Ver Video)
- Biblioteca Municipal (Éibar): Lunes 28 de mayo (Ver vídeo) y Video II
- Librería Donosti (San Sebastián): Viernes 11 de mayo (Ver Video)
«¡A dieta! En la vida real» en Medios …
- Entrevista en Muselines
- Entrevista en Medikuen Ahotsa – Revista del Colegio de Médicos de Gipuzkoa
- Entrevista en Donostia Style
- Entrevista en el Diario Vasco: «Silvia Zuluaga: «La mayoría de los mensajes sobre nutrición son inadecuados»»
- Radio: Entrevista en Onda Cero Gipuzkoa
- Entrevista en Eta Kitto
- Reseña en Revista Éibar
- «¡A dieta! En la vida real» en Editorial Círculo Rojo
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¡Enhorabuena, Silvia! Los hijos, guapísimos, supongo que el manzano estará precioso también. ¡Muaaaaaaaaa!
¡Muchas gracias Leire! Espero que te guste el libro ya terminado.
Enhorabuena Silvia, hoy mismo me lo compro , seguro que me gusta ya te diré.
Gracias Ana. Espero que te guste!
Enhorabuena Silvia!!!
Lo. Leeré con mucho gusto!
Tus hijos guapísimos!!
Tu manzano…ahora tu libro!
Muxu handia bero beroa
Muchas gracias por tus palabras Mª Jesús. Un abrazo!
Libro ya en mano, una exquisita portada y presencia. Un regalo que si podemos deborar una y otra vez, enhorabuena Silvia. Un placer.
Espero que te guste Olaia! Muchas gracias por tus palabras.
Un abrazo
La verdad q me lo ha regalado la amatxo y lo he deborado en dos tardes al sol. Me ha encantado y lo más importante, Mencia me está ayudando mucho y me ha dado un empujoncito para seguir…. nos vemos el jueves .
Mila esker Sílvia.
Cuánto me alegro Oiane!
Hola Silvia! Ya me he leido el libro, me ha gustado mucho. Te sientes identificada con el personaje, y a la vez te ayuda a seguir rigurosamente la dieta.MUXUS.Nos vemos pronto.
Muchas gracias Mari Jose. Me alegro mucho de que el libro te haya gustado y te sirva de ayuda.
Hola Silvia! Ya me he leido el libro, me ha gustado mucho. Te sientes identificada con el personaje, y a la vez te ayuda a seguir rigurosamente la dieta.MUXUS.Nos vemos pronto.