2019 ¡Feliz Año Nuevo! Urte Berri On!

Termina 2018.

Gracias mis fieles lectores por leer los artículos que escribo en el blog. Os agradezco mucho los comentarios que me hacéis en la consulta, en el blog y en las redes sociales. Saber que estos artículos os ayudan me anima a continuar.

2018 ha sido un año intenso. Empecé enero celebrando los 25 años de mi consulta en San Sebastián. En abril publiqué mi libro “¡A dieta! En la vida real», que como sabéis, he hablado de él siempre que he podido. ¡La emoción del primer libro! Entre presentaciones del libro en varias librerías, entre entrevistas para diversos medios, entre escribir los artículos para el blog y el trabajo en la consulta, lo dicho, 2018 ha sido un año intenso.

Y para terminar, os dejo los 10 artículos más leídos de los publicados en 2018:

Mi libro: «¡A dieta! En la vida real”
Hablando sobre la importancia del desayuno, de las 5 comidas, de no cenar, de las Calorías… – Respuestas a preguntas que surgieron en una de las presentaciones del libro.
Adelgazar, perder peso. ¿Cambiamos de enfoque? – Ni es cuestión de contar Calorías, ni de hacer más ejercicio.
Yogures: yogur y postres lácteos – Los consumimos a diario. ¿Sabemos lo que tomamos?
Si quiero comer bien, como bien. Si quiero comer mal, como mal. Yo quiero decidir cómo como – Los reclamos para comprar determinados productos. En fin…
Objetivos alcanzables y fuerza de voluntad – Adelgazar no es cuestión de falta de fuerza de voluntad.
El plan B – Por si falla el plan A.
El poder de las rutinas – Grandes aliadas para adelgazar.
¡Código tentaciones activado! – Las tentaciones están por todas partes.
¡Qué bien me siento! ¡Cuánto he aprendido! – Los beneficios de comer bien, no solo el peso.

Adiós 2018. Bienvenido 2019.

En 2019 celebro mis 25 años de consulta en el Centro Médico Éibar. Y espero compartir con vosotros nuevos artículos en el blog además de poner en marcha otros proyectos que os iré contando.

¡Feliz Año 2019!

Urte Berri On!