Confinamiento y dieta. ¿Me he caído? ¡Pues me levanto!
¡Hola desde el confinamiento!
Situación extraña esta que estamos viviendo. Lo que en un principio parecía que iba a ser un pequeño paréntesis, se está alargando. Así que me parece oportuno incluir en este artículo de hoy el capítulo…
COMIDA y «defensas»
¡Hola, mis lectores/oyentes!
En este breve vídeo, la ilustración me sirve de ayuda para hablar de qué COMIDA es la adecuada para nuestras "defensas"(sistema inmunológico).
¡Espero que os guste!
Vídeo "COMIDA y defensas"
https://www.youtube.com/watch?v=STTJWYqCAmY
Ilustración…
Gracias a vosotros… El blog cumple ¡5 años!
Hoy, 2 de febrero de 2020 se cumplen 5 años desde que publiqué mi primer artículo en el blog. Y si hoy celebro estos 5 años es gracias a todos los que me leéis.
¡GRACIAS!
Gracias por leerme, gracias por vuestros comentarios, gracias…
Objetivo adelgazar. Objetivo bienestar
"¿Es mi objetivo adelgazar? ¿Es mi objetivo mi bienestar?"
"Me gustaría encontrarme mejor".
"Necesito sentirme mejor".
Estas 2 frases son muy habituales en la consulta, y más tras las fiestas/vacaciones.
Esos ardores, acideces, digestiones…
Peso, dieta, COMIDA, hipotiroisimo, fuerza de voluntad, menopausia, tests genéticos y… ¡antojos!
Peso, dieta, COMIDA, hipotiroisimo, menopausia, fuerza de voluntad, tests genéticos...
Muy variadas fueron las cuestiones a las que respondí en la última presentación de mi segundo libro en Tudela. Abajo podéis ver el vídeo grabado…
Virgencita del Metabolismo: Protégeme…
Virgencita del Metabolismo...
Virgencita, Virgencita...
De celebraciones está el año lleno. Y el mes de diciembre en especial: entre el puente de la Inmaculada, las cenas de empresa, las comidas con los amigos y las celebraciones navideñas,…
Charla: «Alimentación: bienestar y calidad de vida en el siglo XXI»
El pasado jueves por la mañana di en Éibar la charla "Alimentación: bienestar y calidad de vida en el siglo XXI", y hoy incluyo el vídeo en este artículo.
Vídeo de la charla "Alimentación: bienestar y calidad de vida en el siglo XXI"
Estos…
El mejor momento para empezar una dieta para adelgazar
María: "¿Que te vas a poner a dieta ahora?"
Pepa: "¿Un jueves?
Juan: ¿Por qué no esperas a que sea lunes?"
Pedro: "¿Justo antes de Navidad?"
Ana: "Mejor si lo dejas para después de tu cumpleaños, ¿no?"
Jose: "Ya empezarás…
Dietas hiperrestrictivas, dietas «milagro» para adelgazar
Joachim Phoenix, el actor que interpreta al Joker (de Batman) en la película de 2019, ha perdido 23 kilos en 4 meses. ¡Guauuu!
23 kilos en 4 meses, 12´5 kilos en 2 meses, 6´25 kilos al mes, más de 1´5 kilos por semana. ¡Guauuu!
Si,…