Mantener el peso en vacaciones
¡Vacaciones! o casi. ¡Por fin!
¿Hablamos de las vacaciones y la dieta?
Primero, vamos a marcar un objetivo realista:
Mantener el peso en vacaciones
En el artículo de hoy vamos a hacer un repaso sobre las cuestiones más importantes a tener en cuenta en este período:
- Vacaciones: ¡Que no cunda el pánico!
- Vacaciones, ¿me cuido o no me cuido? ¿Engordo? ¿Me quemo?
- Dieta en vacaciones: ¿blanco, negro o gama de grises?
- Vacaciones. ¿Y mi dieta? ¿Y mi peso?
Además, si como es verano, te da por las ensaladas, recuerda que tenemos la costumbre de llamar ensalada a una mezcla de… ¡todo! Y estando a dieta… te vendrá bien leer este artículo:
Si vas a disfrutar tus vacaciones en un hotel o en un crucero en el que tú te sirves tu comida:
Si para contrarrestar el calor recurres al helado, a las bebidas frías o a los chapuzones en agua fresquita:
Y déjame recordarte algo sobre el tan ansiado:
¡FELICES VACACIONES!
Si además de disfrutar las vacaciones te gusta leer, te dejo los enlaces a mis 2 libros:
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Dra. Zuluaga
Mi comentario es para darle las gracias a la doctora Silvia,enseña a comer sin mandarte ni pastillas ni cosas raras k no lo serán pero a mi me lo parece ,gracias yo adelgace cinco kilos comiendo mucho mejor d lo k comía, sano,bueno,natural,en fin si tuviera k ir de nuevo sin dudarlo iría donde ella ,una cosa k me gusto mucho es lo k me dijo
la comida tiene k estar rica y todo natural .Un ok con mayúsculas.
Muchas gracias por tu comentario Fuencis. Me alegro mucho de que hayas comprobado el bienestar de comer bien. Un abrazo!