Listado de la etiqueta: Dieta para adelgazar

dieta peso Dra. Silvia Zuluaga Dietética y Nutrición Donostia San Sebastián Éibar Irún
, ,

Presentación de mi libro «¡A dieta! En la vida real»

¡Muy, muy emocionante! Así fue la primera presentación de mi libro "¡A dieta! En la vida real" en la librería Donosti de San Sebastián el pasado viernes. Mis nervios del principio se disiparon enseguida gracias al buen hacer de mi…
adelgazar dieta perder peso celulitis mesoterapia Doctora Silvia Zuluaga Dietética y Nutrición Donostia San Sebastián Éibar Irún
, , , ,

Buscar trabajo, practicar deporte de competición, crear un negocio y adelgazar

Buscar trabajo, practicar deporte de competición, crear un negocio y adelgazar. ¿Tienen algo en común? Buscar trabajo. Tengo que enviar curriculums a muchos sitios, recibir negativas y negativas hasta que un día por fin recibo la gran…
Dra. Silvia Zuluaga Médico Dietética Nutrición Donostia San Sebastián Éibar Irún adelgazar dieta adietaenlavidareal
, , , , , , , , , , , , ,

Mi libro: «¡A dieta! En la vida real»

Hoy, por fin, os presento mi libro. Entretenido, ameno, divertido, desmitificador. Estos han sido algunos de los calificativos de quien ya lo ha leído. La protagonista, Mencía Espronceda, decide ponerse a dieta tras no reconocerse en una…
A dieta en la vida real
, , , , ,

«Si yo la teoría me la sé»

Teorías para adelgazar A la hora de adelgazar, teorías, hay muchas: la de quemar más Calorías que las que entran la de comer en plato de postre la de comer bajo en grasas la de comer bajo en carbohidratos (o hidratos de carbono,…
dieta adelgazar perder peso celulitis mesoterapia Dra. Silvia Zuluaga Médico Dietética y Nutrición Donostia San Sebastián Eibar Irun
, , ,

El plan B

El plan B. Ese al que recurrir cuando el plan A se tambalea, no va según lo previsto. El plan B. O sea, lo que antes decíamos por si acaso. Hablemos primero del plan A, en 2 situaciones muy distintas. El plan A en la organización de una…
fuerza de voluntad dieta perder peso motivación adelgazar Doctora Silvia Zuluaga Médico Dietética Nutrición Mesoterapia Donostia San Sebastián Eibar Irún
, , ,

Objetivos alcanzables y fuerza de voluntad

Retos, objetivos que nos ponemos a nosotros mismos. ¿Por qué algunos los alcanzamos y otros no? ¿Por qué tengo fuerza de voluntad para conseguir algunos y no para conseguir otros? Quizá tendríamos que hacer una distinción entre "tengo…
adelgazar perder peso Médico Dietética y Nutrición Donostia Silvia Zuluaga San Sebastián Eibar Irun
, , , ,

Adelgazar, perder peso. ¿Cambiamos de enfoque?

¿Avanzamos ya? El enfoque basado en adelgazar haciendo cálculos entre las Calorías que metemos y las Calorías que quemamos, perder peso centrándonos en comer menos y movernos más, y culpándonos por la falta de fuerza de voluntad, es un…
Dra. Silvia Zuluaga Médico Nutricionista Dietética y Nutrición Adelgazar Dieta Mesoterapia Celulitis Donostia San Sebastián Eibar Irun
, , , , ,

2018 ¡Feliz Año Nuevo! Urte Berri On!

Termina 2017. Un año en el que he compaginado la preparación, escritura y publicación de artículos en este blog, con otros artículos para otros medios y con otro importante proyecto que espero que vea la luz en 2018. ¡Ojalá porque le…
ejercicio físico come menos muévete más adelgazar Doctora Silvia Zuluaga Médico Dietética y Nutrición Donostia San Sebastián Eibar Irun
, , , , ,

¿Come menos, muévete más?

Come menos, muévete más. Buen mensaje... aunque depende para quién. Para una persona que quiera llevar un estilo de vida saludable, este es un mensaje acertadísimo, en caso de que la persona en cuestión coma mucho y no haga ejercicio. …