Listado de la etiqueta: Dieta para adelgazar
2021. Esperanza y confianza. Confianza y esperanza
2021. El año de la esperanza. La luz al final del túnel. Adiós 2020.
Este 2021 espero volver a compartir con vosotros los artículos por los que seguís este blog; esos artículos relacionados con la nutrición, la pérdida de peso, las…
El peso, una vez a la semana: no más, no menos
El peso, una vez a la semana: no más, no menos.
Sabéis que esta es una de las recomendaciones más importantes que os hago en la consulta. Y ahora que vamos recuperando nuestras ganas de cuidarnos para sentirnos bien otra vez, vamos a darle…
Confinamiento y dieta. ¿Me he caído? ¡Pues me levanto!
¡Hola desde el confinamiento!
Situación extraña esta que estamos viviendo. Lo que en un principio parecía que iba a ser un pequeño paréntesis, se está alargando. Así que me parece oportuno incluir en este artículo de hoy el capítulo…
Gracias a vosotros… El blog cumple ¡5 años!
Hoy, 2 de febrero de 2020 se cumplen 5 años desde que publiqué mi primer artículo en el blog. Y si hoy celebro estos 5 años es gracias a todos los que me leéis.
¡GRACIAS!
Gracias por leerme, gracias por vuestros comentarios, gracias…
Objetivo adelgazar. Objetivo bienestar
"¿Es mi objetivo adelgazar? ¿Es mi objetivo mi bienestar?"
"Me gustaría encontrarme mejor".
"Necesito sentirme mejor".
Estas 2 frases son muy habituales en la consulta, y más tras las fiestas/vacaciones.
Esos ardores, acideces, digestiones…
Peso, dieta, COMIDA, hipotiroisimo, fuerza de voluntad, menopausia, tests genéticos y… ¡antojos!
Peso, dieta, COMIDA, hipotiroisimo, menopausia, fuerza de voluntad, tests genéticos...
Muy variadas fueron las cuestiones a las que respondí en la última presentación de mi segundo libro en Tudela. Abajo podéis ver el vídeo grabado…
El mejor momento para empezar una dieta para adelgazar
María: "¿Que te vas a poner a dieta ahora?"
Pepa: "¿Un jueves?
Juan: ¿Por qué no esperas a que sea lunes?"
Pedro: "¿Justo antes de Navidad?"
Ana: "Mejor si lo dejas para después de tu cumpleaños, ¿no?"
Jose: "Ya empezarás…
Dietas hiperrestrictivas, dietas «milagro» para adelgazar
Joachim Phoenix, el actor que interpreta al Joker (de Batman) en la película de 2019, ha perdido 23 kilos en 4 meses. ¡Guauuu!
23 kilos en 4 meses, 12´5 kilos en 2 meses, 6´25 kilos al mes, más de 1´5 kilos por semana. ¡Guauuu!
Si,…
Invitación a la presentación del libro «El peso, ¡por fin, mi amigo! Las claves para adelgazar y mantenerte»
¿Te gustaría venir a la presentación de mi nuevo libro, "El peso, ¡por fin, mi amigo! Las claves para adelgazar y mantenerte"?
Será el próximo viernes, 18 de octubre, en el Colegio de Médicos de Gipuzkoa, a las 6 de la tarde.
Primero,…