Listado de la etiqueta: Dieta para adelgazar

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6 años de blog – Dietética y Nutrición

"Toda la vida de dieta en dieta, luchando con el peso, y lo que necesitaba era aprender a comer bien" "Parece que escribes para mí" Hoy hace 6 años publiqué el primer artículo en este blog y por comentarios como estos merece la pena…
Ayuno intermitente Dra. Silvia Zuluaga médico dietética y nutrición donostia san sebastián consulta online videoconsulta adelgazar dietas perder peso
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Ayuno intermitente. ¿Bueno? ¿Malo? ¿Para qué? ¿Para quién?

En la consulta cada vez me preguntáis más por este tema. Hoy me dirijo a vosotros, mis lectores, para intentar aclararos si es bueno, si es malo, si es para adelgazar, si es para cambiar el metabolismo, si voy a necesitar suplementos, si es…
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Compensar y contrarrestar las celebraciones navideñas

Compensar y contrarrestar las celebraciones navideñas. Ya ha llegado el 7 de enero, o el 8, o el 9, o es lunes ya. Fin de las celebraciones navideñas. Reyes, roscón y regalos. Y entre los regalos, a veces, unos kilos de más. " Yo…
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2021. Esperanza y confianza. Confianza y esperanza

2021. El año de la esperanza. La luz al final del túnel. Adiós 2020. Este 2021 espero volver a compartir con vosotros los artículos por los que seguís este blog; esos artículos relacionados con la nutrición, la pérdida de peso, las…
El peso, una vez a la semana Dra. Silvia Zuluaga Dietética y Nutrición Médico Dieta Adelgazar nutricionista Donostia San Sebastián Éibar
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El peso, una vez a la semana: no más, no menos

El peso, una vez a la semana: no más, no menos. Sabéis que esta es una de las recomendaciones más importantes que os hago en la consulta. Y ahora que vamos recuperando nuestras ganas de cuidarnos para sentirnos bien otra vez, vamos a darle…
Confinamiento y dieta Dra. Silvia Zuluaga Médico Dietética y Nutrición Donostia San Sebastián Éibar
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Confinamiento y dieta. ¿Me he caído? ¡Pues me levanto!

¡Hola desde el confinamiento! Situación extraña esta que estamos viviendo. Lo que en un principio parecía que iba a ser un pequeño paréntesis, se está alargando. Así que me parece oportuno incluir en este artículo de hoy el capítulo…
Dra. Silvia Zuluaga Médico Dietética Nutrición dieta adelgazar peso mesoterapia celulitis Donostia San Sebastián Éibar
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Gracias a vosotros… El blog cumple ¡5 años!

Hoy, 2 de febrero de 2020 se cumplen 5 años desde que publiqué mi primer artículo en el blog. Y si hoy celebro estos 5 años es gracias a todos los que me leéis. ¡GRACIAS! Gracias por leerme, gracias por vuestros comentarios, gracias…
objetivo adelgazar=objetivo bienestar Dra,Silvia Zuluaga médico dietética nutrición adelgazar peso dieta kilos mesoterapia Donostia San Sebastián Éibar
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Objetivo adelgazar. Objetivo bienestar

"¿Es mi objetivo adelgazar? ¿Es mi objetivo mi bienestar?" "Me gustaría encontrarme mejor". "Necesito sentirme mejor". Estas 2 frases son muy habituales en la consulta, y más tras las fiestas/vacaciones. Esos ardores, acideces, digestiones…
peso dieta COMIDA hipotiroidismo fuerza de voluntad menopausia antojos Doctora Silvia Zuluaga Médico dietética y nutrición Donostia San Sebastián Éibar
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Peso, dieta, COMIDA, hipotiroisimo, fuerza de voluntad, menopausia, tests genéticos y… ¡antojos!

Peso, dieta, COMIDA, hipotiroisimo, menopausia, fuerza de voluntad, tests genéticos... Muy variadas fueron las cuestiones a las que respondí en la última presentación de mi segundo libro en Tudela. Abajo podéis ver el vídeo grabado…