Mangostino y pitahaya
Mangostino. ¿... ? Pitahaya ¿... ? Hasta hace bien poco yo no había oído nunca estos nombres. Ni idea. Ni del nombre, ni de lo que eran. Ahora ya sí, y para quien como yo es la primera vez que oís esos nombres os los presento. El mangostino…
Yogures: yogur y postres lácteos
Yogures
Natural (y sus versiones, azucarado, edulcorado...), de sabores (fresa, limón, coco...), con trozos de fruta (frutas del bosque, melocotón...), con cereales, con fibras, con chía, con semillas de amapola, griego, griego con algo,…
¡Qué bien me siento! ¡Cuánto he aprendido!
"¡Qué bien me siento! "
"¡Cuánto he aprendido contigo!"
"¡Muchas gracias por ayudarme!"
Llegan las vacaciones y con ellas las despedidas y los comentarios. Por eso el artículo de hoy lo escribo en relación a los temas que…
Hablando sobre la importancia del desayuno, de las 5 comidas, de no cenar, de las Calorías…
Cuestiones tan interesantes como estas que menciono en el título y otras de similar interés como la información en los medios de comunicación, si es mejor la fruta o el zumo, la personalización de las recomendaciones, la leche, si el desayuno…
Mi libro: «¡A dieta! En la vida real»
Hoy, por fin, os presento mi libro. Entretenido, ameno, divertido, desmitificador. Estos han sido algunos de los calificativos de quien ya lo ha leído.
La protagonista, Mencía Espronceda, decide ponerse a dieta tras no reconocerse en una…
«Si yo la teoría me la sé»
Teorías para adelgazar
A la hora de adelgazar, teorías, hay muchas:
la de quemar más Calorías que las que entran
la de comer en plato de postre
la de comer bajo en grasas
la de comer bajo en carbohidratos (o hidratos de carbono,…
Salir a ganar
Me ha encantado. Una campaña de publicidad con el lema "Eat like a Pro", "Come como un profesional". A favor de una alimentación saludable.
Este es el vídeo:
https://youtu.be/EUdm3g4qUpY
¡Qué contento el niño! Ha visto a sus ídolos…
3 años de blog
Hoy, 2 de febrero cumplo 3 años de blog. Y unos poco días antes, ¡25 años de consulta! en San Sebastián.
Quiero agradeceros a todos mis pacientes la confianza que habéis depositado en mí durante tantos años acudiendo a las consultas…
Si quiero comer bien, como bien. Si quiero comer mal, como mal. Yo quiero decidir cómo como
???????????? Tengo una gran duda. No sé elegir la palabra más adecuada para calificar esta campaña llamada La Vida Azul, aunque se me ocurren muchas.
Esto es lo que dice la campaña La Vida Azul: "A todos nos apetece cuidarnos, cuidar…