A través de una alimentación saludable el organismo recibe los nutrientes adecuados para su correcto funcionamiento.

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Mangostino y pitahaya

Mangostino. ¿... ? Pitahaya ¿... ? Hasta hace bien poco yo no había oído nunca estos nombres. Ni idea. Ni del nombre, ni de lo que eran. Ahora ya sí, y para quien como yo es la primera vez que oís esos nombres os los presento. El mangostino…
yogur (2) dieta adelgazar Sra. Silvia Zuluaga Dietética y Nutrición Médico Donostia San Sebastián Irún Éibar
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Yogures: yogur y postres lácteos

Yogures Natural (y sus versiones, azucarado, edulcorado...), de sabores (fresa, limón, coco...), con trozos de fruta (frutas del bosque, melocotón...), con cereales, con fibras, con chía, con semillas de amapola, griego, griego con algo,…
bienestar Dra. Silvia Zuluaga Dietética y Nutrición Mesoterapia Donostia San Sebastián Éibar Irún
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¡Qué bien me siento! ¡Cuánto he aprendido!

"¡Qué bien me siento! " "¡Cuánto he aprendido contigo!" "¡Muchas gracias por ayudarme!" Llegan las vacaciones y con ellas las despedidas y los comentarios. Por eso el artículo de hoy lo escribo en relación a los temas que…
comer en la mesa Dra. Silvia Zuluaga Médico Dietética y Nutrición dietas adelgazar mesoterapia celulitis Donostia San Sebastián Éibar Irun
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Hablando sobre la importancia del desayuno, de las 5 comidas, de no cenar, de las Calorías…

Cuestiones tan interesantes como estas que menciono en el título y otras de similar interés como la información en los medios de comunicación, si es mejor la fruta o el zumo, la personalización de las recomendaciones, la leche, si el desayuno…
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Mi libro: «¡A dieta! En la vida real»

Hoy, por fin, os presento mi libro. Entretenido, ameno, divertido, desmitificador. Estos han sido algunos de los calificativos de quien ya lo ha leído. La protagonista, Mencía Espronceda, decide ponerse a dieta tras no reconocerse en una…
A dieta en la vida real
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«Si yo la teoría me la sé»

Teorías para adelgazar A la hora de adelgazar, teorías, hay muchas: la de quemar más Calorías que las que entran la de comer en plato de postre la de comer bajo en grasas la de comer bajo en carbohidratos (o hidratos de carbono,…
alimentación saludable Dra. Silvia Zuluaga Adelgazar perder peso mesoterapia celulitis dietética y nutrición Donostia San Sebastián Eibar Irun
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Salir a ganar

Me ha encantado. Una campaña de publicidad con el lema "Eat like a Pro", "Come como un profesional". A favor de una alimentación saludable. Este es el vídeo: https://youtu.be/EUdm3g4qUpY ¡Qué contento el niño! Ha visto a sus ídolos…
Consulta Doctora Silvia Zuluaga Dietética y Nutrición Mesoterapia Adelgazar perder peso celulitis Donostia San Sebastián Eibar Irún
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3 años de blog

Hoy, 2 de febrero cumplo 3 años de blog. Y unos poco días antes, ¡25 años de consulta! en San Sebastián. Quiero agradeceros a todos mis pacientes la confianza que habéis depositado en mí durante tantos años acudiendo a las consultas…
comer bien Adelgazar dietas perder peso celulitis mesoterapia Dra. Silvia Zuluaga Médico Dietética y Nutrición San Sebastián Donostia Eibar Irún
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Si quiero comer bien, como bien. Si quiero comer mal, como mal. Yo quiero decidir cómo como

???????????? Tengo una gran duda. No sé elegir la palabra más adecuada para calificar esta campaña llamada La Vida Azul, aunque se me ocurren muchas. Esto es lo  que dice la campaña La Vida Azul: "A todos nos apetece cuidarnos, cuidar…