Dietas para adelgazar con unos hábitos dietéticos saludables. Se puede adelgazar de muchas maneras, pero es importante ir aprendiendo a adquirir unas buenas pautas nutricionales que nos sirvan no solo para adelgazar sino también para mantener el peso perdido. Dra Silvia Zuluaga Dietética y Nutrición Donostia – San Sebastián – Eibar – Irún

El peso, una vez a la semana Dra. Silvia Zuluaga Dietética y Nutrición Médico Dieta Adelgazar nutricionista Donostia San Sebastián Éibar
, , , ,

El peso, una vez a la semana: no más, no menos

El peso, una vez a la semana: no más, no menos. Sabéis que esta es una de las recomendaciones más importantes que os hago en la consulta. Y ahora que vamos recuperando nuestras ganas de cuidarnos para sentirnos bien otra vez, vamos a darle…
Confinamiento y dieta Dra. Silvia Zuluaga Médico Dietética y Nutrición Donostia San Sebastián Éibar
, , ,

Confinamiento y dieta. ¿Me he caído? ¡Pues me levanto!

¡Hola desde el confinamiento! Situación extraña esta que estamos viviendo. Lo que en un principio parecía que iba a ser un pequeño paréntesis, se está alargando. Así que me parece oportuno incluir en este artículo de hoy el capítulo…
Dra. Silvia Zuluaga Médico Dietética Nutrición dieta adelgazar peso mesoterapia celulitis Donostia San Sebastián Éibar
, , , , ,

Gracias a vosotros… El blog cumple ¡5 años!

Hoy, 2 de febrero de 2020 se cumplen 5 años desde que publiqué mi primer artículo en el blog. Y si hoy celebro estos 5 años es gracias a todos los que me leéis. ¡GRACIAS! Gracias por leerme, gracias por vuestros comentarios, gracias…
peso dieta COMIDA hipotiroidismo fuerza de voluntad menopausia antojos Doctora Silvia Zuluaga Médico dietética y nutrición Donostia San Sebastián Éibar
, , , , , , , , ,

Peso, dieta, COMIDA, hipotiroisimo, fuerza de voluntad, menopausia, tests genéticos y… ¡antojos!

Peso, dieta, COMIDA, hipotiroisimo, menopausia, fuerza de voluntad, tests genéticos... Muy variadas fueron las cuestiones a las que respondí en la última presentación de mi segundo libro en Tudela. Abajo podéis ver el vídeo grabado…
el mejor momento dieta adelgazar peso Dra. Silvia Zuluaga Médico dietética y nutrición Donostia San Sebastián Éibar
, , ,

El mejor momento para empezar una dieta para adelgazar

María: "¿Que te vas a poner a dieta ahora?" Pepa: "¿Un jueves? Juan: ¿Por qué no esperas a que sea lunes?" Pedro: "¿Justo antes de Navidad?" Ana: "Mejor si lo dejas para después de tu cumpleaños, ¿no?" Jose: "Ya empezarás…
dietas hiperrestrictivas dietas milagro Dra. Silvia Zuluaga dietética y nutrición médico peso adelgazar Donostia San Sebastián Éibar
, , ,

Dietas hiperrestrictivas, dietas «milagro» para adelgazar

Joachim Phoenix, el actor que interpreta al Joker (de Batman) en la película de 2019, ha perdido 23 kilos en 4 meses. ¡Guauuu! 23 kilos en 4 meses, 12´5 kilos en 2 meses, 6´25 kilos al mes, más de 1´5 kilos por semana. ¡Guauuu! Si,…
presentación El peso por fin mi amigo Dra. Silvia Zuluaga Médico Dietética y Nutrición Donostia San Sebastián Éibar
, , , , ,

Vídeo de la presentación del libro «El peso, ¡por fin, mi amigo! Las claves para adelgazar y mantenerte»

¡Muchísimas gracias! Eskerrik asko! Quiero agradeceros a todos los que me acompañásteis, en la presentación del libro "El peso, ¡por fin, mi amigo! Las claves para adelgazar y mantenerte". Y también a todos los que no pudísteis acudir…
Invitación a la presentación del libro El peso por fin mi amigo. Las claves para adelgazar y mantenerte Donostia San Sebastián Dra Silvia Zuluaga Dietética y nutrición
, , , , ,

Invitación a la presentación del libro «El peso, ¡por fin, mi amigo! Las claves para adelgazar y mantenerte»

¿Te gustaría venir a la  presentación de mi nuevo libro, "El peso, ¡por fin, mi amigo! Las claves para adelgazar y mantenerte"? Será el próximo viernes, 18 de octubre, en el Colegio de Médicos de Gipuzkoa, a las 6 de la tarde. Primero,…
porque tú lo vales Dra Zuluaga médico dietética nutrición dieta adelgazar kilos mesoterapia celulitis Donostia San Sebastián Éibar
, , , ,

¡Porque TÚ lo vales!

"Yo quiero..." "Yo puedo..." "Yo elijo..." ¿Sabías que la manera en la que nos hablamos a nosotros mismos nos condiciona para conseguir o no nuestros objetivos? Si estás a dieta para adelgazar, ¿en alguna ocasión te has…