Las recomendaciones nutricionales son los alimentos cuyo metabolismo hace que el organismo reciba adecuado aporte de nutrientes, dieta saludable. Doctora Zuluaga – Nutricionista, Dietista – Donostia / Irún / Eibar.

Listado de la etiqueta: Recomendaciones nutricionales

COMIDA y defensas Dra. Silvia Zuluaga Médico Dietética y Nutrición Donostia San Sebastián Éibar
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COMIDA y «defensas»

¡Hola, mis lectores/oyentes! En este breve vídeo, la ilustración me sirve de ayuda para hablar de qué COMIDA es la adecuada para nuestras "defensas"(sistema inmunológico). ¡Espero que os guste! Vídeo "COMIDA  y defensas" https://www.youtube.com/watch?v=STTJWYqCAmY   Ilustración…
Dra. Silvia Zuluaga Médico Dietética Nutrición dieta adelgazar peso mesoterapia celulitis Donostia San Sebastián Éibar
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Gracias a vosotros… El blog cumple ¡5 años!

Hoy, 2 de febrero de 2020 se cumplen 5 años desde que publiqué mi primer artículo en el blog. Y si hoy celebro estos 5 años es gracias a todos los que me leéis. ¡GRACIAS! Gracias por leerme, gracias por vuestros comentarios, gracias…
peso dieta COMIDA hipotiroidismo fuerza de voluntad menopausia antojos Doctora Silvia Zuluaga Médico dietética y nutrición Donostia San Sebastián Éibar
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Peso, dieta, COMIDA, hipotiroisimo, fuerza de voluntad, menopausia, tests genéticos y… ¡antojos!

Peso, dieta, COMIDA, hipotiroisimo, menopausia, fuerza de voluntad, tests genéticos... Muy variadas fueron las cuestiones a las que respondí en la última presentación de mi segundo libro en Tudela. Abajo podéis ver el vídeo grabado…
Alimentación bienestar y calidad de vida en el siglo XXI Dra. Silvia Zuluaga médico dietética y nutrición Éibar Donostia
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Charla: «Alimentación: bienestar y calidad de vida en el siglo XXI»

El pasado jueves por la mañana di en Éibar la charla "Alimentación: bienestar y calidad de vida en el siglo XXI", y hoy incluyo el vídeo en este artículo. Vídeo de la charla "Alimentación: bienestar y calidad de vida en el siglo XXI" Estos…
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Los nuevos y atractivos productos «saludables»

Saludable o no saludable. ¿Te gusta que te den gato por liebre? ¿Qué hay de interesante en los nuevos productos? Un paseo por el supermercado Ayer por la mañana decidí ir a dar un paseo tranquilo por el supermercado para fijarme en…
vegano vegetariano nutrición dieta adelgazar peso Dra. Silvia Zuluaga Dietética Nutrición Médico Donostia San Sebastián Éibar Irun
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Dietas veganas y vegetarianas. ¿Más saludables que «comer de todo»?

El interés por llevar una alimentación saludable ha ido creciendo en los últimos años, ya que sabemos que enfermedades como hipertensión arterial, diabetes tipo 2, enfermedad cardiovascular, sobrepeso y obesidad están estrechamente ligadas…
Dra. Silvia Zuluaga Médico Dietética Nutrición dietas adelgazar mesoterapia Donostia San Sebastián Eibar Irun
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Qué comer, cuánto comer, cuándo comer, dónde comer

Comer COMIDA. En varios artículos del blog he utilizado la palabra COMIDA, en mayúsculas, para hacer alusión a la comida saludable. La comida que nuestro cuerpo necesita para poder funcionar correctamente. Hace unos días una persona que…
yogur (2) dieta adelgazar Sra. Silvia Zuluaga Dietética y Nutrición Médico Donostia San Sebastián Irún Éibar
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Yogures: yogur y postres lácteos

Yogures Natural (y sus versiones, azucarado, edulcorado...), de sabores (fresa, limón, coco...), con trozos de fruta (frutas del bosque, melocotón...), con cereales, con fibras, con chía, con semillas de amapola, griego, griego con algo,…
bienestar Dra. Silvia Zuluaga Dietética y Nutrición Mesoterapia Donostia San Sebastián Éibar Irún
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¡Qué bien me siento! ¡Cuánto he aprendido!

"¡Qué bien me siento! " "¡Cuánto he aprendido contigo!" "¡Muchas gracias por ayudarme!" Llegan las vacaciones y con ellas las despedidas y los comentarios. Por eso el artículo de hoy lo escribo en relación a los temas que…