mangostino pitahaya dieta adelgazar peso Dra. Silvia Zuluaga Médico Dietética y Nutrición Donostia San Sebastián Eibar Irun
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Mangostino y pitahaya

Mangostino. ¿... ? Pitahaya ¿... ? Hasta hace bien poco yo no había oído nunca estos nombres. Ni idea. Ni del nombre, ni de lo que eran. Ahora ya sí, y para quien como yo es la primera vez que oís esos nombres os los presento. El mangostino…
cámara metabólica adelgazar peso dieta Dra. Silvia Zuluaga Médico Dietética y Nutrición Donostia San Sebastián Éibar Irún
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Un día en una cámara metabólica

¿Por qué engordo con tanta facilidad? ¿Por qué me cuesta tanto adelgazar? ¿Es mi metabolismo lento? ¿Cuánto quemo? ¿Cómo podría hacer para que mi metabolismo fuera más rápido? Estas son algunas de las preguntas que nos hacemos…
yogur (2) dieta adelgazar Sra. Silvia Zuluaga Dietética y Nutrición Médico Donostia San Sebastián Irún Éibar
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Yogures: yogur y postres lácteos

Yogures Natural (y sus versiones, azucarado, edulcorado...), de sabores (fresa, limón, coco...), con trozos de fruta (frutas del bosque, melocotón...), con cereales, con fibras, con chía, con semillas de amapola, griego, griego con algo,…
rutina s dieta adelgazar Doctora Silvia Zuluaga Médico dietética nutrición mesoterapia Donostia San Sebastián Éibar Irun
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El poder de las rutinas

Hablar de rutina en septiembre es hablar de vuelta al trabajo, vuelta al cole, vuelta a unos horarios...  Sí, tras las vacaciones, vuelta a la rutina. ¿Podríamos hacer de la rutina nuestra aliada para adelgazar? La rutina como aliada ¿La…
detox dieta adelgazar kilos peso Doctora Silvia Zuluaga Médico Dietética y Nutrición Donostia San Sebastián Eibar Irún
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Operación bolita y cura detox postvacacional ¿…?

¡Operación bolita! Este es el nombre con el que ha bautizado una paciente a coger peso en vacaciones. Por cierto, ¿qué tal las vacaciones? ¿Disfutadas? Espero que sí. Y ahora, otra vez, vuelta a la rutina. Vacaciones y verano. Qué…
operación antibikini dieta antibikini adelgazar Doctora Silvia Zuluaga Médico Dietética y Nutrición Donostia San Sebastián Éibar Irún
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Operación… ¡antibikini! Operación… ¡trajedebaño-nobikini! Operación… ¡Sorolla!

¿Vacaciones es sinónimo de "tirar la toalla"? Operación antibikini, trajedebaño-nobikini, Sorolla. Términos oídos en la consulta esta misma semana por una persona que se expresó así: No sé qué me ha pasado este año que en vez…
bienestar Dra. Silvia Zuluaga Dietética y Nutrición Mesoterapia Donostia San Sebastián Éibar Irún
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¡Qué bien me siento! ¡Cuánto he aprendido!

"¡Qué bien me siento! " "¡Cuánto he aprendido contigo!" "¡Muchas gracias por ayudarme!" Llegan las vacaciones y con ellas las despedidas y los comentarios. Por eso el artículo de hoy lo escribo en relación a los temas que…
relación con el peso kilos adelgazar Dra. Silvia Zuluaga Médico Dietética Nutrición Donostia San Sebastián Éibar Irún
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Relación con el peso: me quiere, no me quiere, me quiere…

¿Qué significa esto de la relación con el peso? ¿Que el peso me quiera o no me quiera? ¿O que yo quiera o no quiera al peso? Yo me peso a diario, yo varias veces al día, yo una vez a la semana, yo no me peso nunca... distintas respuestas…
Adelgazar Dieta adelgazar peso Dra. Silvia Zuluaga Médico Dietética y Nutrición Donostia San Sebastián Éibar Irún
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No es NO y Lo que entra, ha entrado

Y no me refiero al sexo. No es NO, y lo que entra ha entrado, aplicado a comida y bebida. ¿Lo vemos? No es NO Situación 1: Nos situamos en el trabajo, en las clases de pintura, de idiomas, en la costura, en... Cumpleaños de una persona…