Atrás quedaron los tiempos de... como poquito y ceno una fruta y un yogur Dra. Zuluaga médico dietética y nutrición dieta adelgazar mesoterapia Donostia San Sebastián doctoralia consulta online

Atrás quedaron los tiempos de… «como poquito y ceno una fruta y un yogur»

Comer poquito y cenar una fruta y un yogur. Para adelgazar. ¿Para adelgazar? ¡Hummmmm!, no. Un enfoque tan lógico como inadecuado Sí, este enfoque es muy lógico: "si como poco mi cuerpo echará mano de sus reservas, ¿no?" Bueno,…
si quieres dulce que sea con azúcar Dra. Silvia Zuluaga Médico dietética y nutrición adelgazar perder peso mesoterapia Donostia San Sebastián consulta online
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Si quieres dulce, que sea con azúcar

Si quieres dulce, que sea con azúcar. Sí, has leído bien. Si quieres dulce, que sea con a-zú-car. Pero... ¿azúcar-azúcar? Sí, azúcar. ¿Azúcar? Y ¡ojo! que esto no quiere decir que te recomiende tomar azúcar. Es más que…
la magia de comer bien Doctora Silvia Zuluaga San sebastián Donostia consulta online dietética y nutrición médico
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Vídeo de la presentación del libro «La magia de comer bien»

Muchísimas gracias a todos los que vinisteis el viernes al Colegio de Médicos a la presentación de mi tercer libro, "La magia de comer bien" por ser un público tan atento y entregado. Tuvimos el honor de contar con la Presidenta del Colegio,…
Hasta otra torrijas Hola de nuevo mi GPS Dra. Silvia Zuluaga Médico compensar Dietética y nutrición adelgazar perder peso mesoterapia Donostia San Sebastián consulta online
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¡Hasta otra, torrijas! ¡Hola de nuevo, mi GPS!

¡Hasta otra, torrijas! Torrijas de mi madre, pestiños de mi suegra, chorizos del pueblo, cannelés de Burdeos o cañitas de diario... ¡hasta otra! Ya está. Acabamos de dejar atrás otro obstáculo, ¡ooootro más!, en nuestro itinerario…
La magia de comer bien. Mi tiempo es oro y mi salud, mi tesoro Dra.Silvia Zuluaga
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¡¡¡Ya está aquí el nuevo libro!!! «La magia de comer bien. Mi tiempo es oro y mi salud, mi tesoro»

Mis queridos lectores: ¡Ya está aquí mi nuevo libro! Os presento: La magia de comer bien. Mi tiempo es oro y mi salud, mi tesoro. A diferencia de los dos libros anteriores en los que el tema central era adelgazar (comiendo…
el arte de decir no Dra. Silvia Zuluaga Médico dietética y nutrición Donostia SAn Sebastián consulta online
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El arte de decir no (estando a dieta)

7 detalles a revisar en tu intento de adelgazar Dra. Silvia Zuluaga Médico dietética y nutrición adelgazar peso kilos mesoterapia Donostia San Sebastián consulta online
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7 «detalles» a revisar en tu intento de adelgazar

7 detalles a revisar en tu intento de adelgazar.  Tú te cuidas, no te pegas grandes homenajes; ni, de lejos, comes todo lo que te gustaría; además, procuras comer “sano”; y aun y todo, tus intentos de adelgazar no tienen el efecto…
tú eres tú. la tortura de la comparación Dra. Silvia Zuluaga Médico dietética y nutrición Donostia San Sebastián consulta online
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Tú eres tú. Di adiós a la tortura de la comparación

Hoy, 2 de febrero, este blog cumple 8 años. Y no se me ocurre nada mejor para celebrarlo que escribir este artículo sobre la importancia de cada persona, sin compararnos con otros; tú eres tú. Hoy escribo sobre “la tortura de la comparación”…
¿Cuál es mi peso ideal Dra. Silvia Zuluaga Médico Dietética y nutrición mesoterapia adelgazar peso Donostia San Sebastián consulta online
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¿Cuál es MI peso ideal?

¿Cuál es MI peso ideal? Esta sería la pregunta del millón. Y también estas otras variantes: ¿Cuánto tengo que adelgazar? ¿A qué peso tengo que llegar? ¿Cuántos kilos me sobran? Según mi altura menos 10, yo debería…