Listado de la etiqueta: Dieta para adelgazar
¡Porque TÚ lo vales!
"Yo quiero..."
"Yo puedo..."
"Yo elijo..."
¿Sabías que la manera en la que nos hablamos a nosotros mismos nos condiciona para conseguir o no nuestros objetivos?
Si estás a dieta para adelgazar, ¿en alguna ocasión te has…
Nuevo libro: «El peso, ¡por fin, mi amigo! Las claves para adelgazar y mantenerte»
Mis queridos lectores, mis queridos pacientes, os presento mi segundo libro:
El peso, ¡por fin, mi amigo! Las claves para adelgazar y mantenerte.
"¿Es la continuación de ¡A dieta! En la vida real?" No
"¿También lo protagoniza…
Mi «querido» demonito:
Mi "querido" demonito:
Cuando estás plácidamente dormido, ni me acuerdo de ti, pero cuando te despiertas... tu presencia se hace tan fuerte y dominante que es a mí a quien duermes.
El demonito
Hay personas que en cuanto oyen hablar del…
Parecidos razonables: dieta y uniforme
¿Dieta y uniforme? ¿Uniforme y dieta? Parecidos razonables.
¿Lo vemos? Esto es lo que me ha contado una paciente esta semana:
¿Sabes qué es lo que me ha ayudado mucho a la hora de hacer la dieta? Pensar en el uniforme.
Supongo que…
11 razones, ¡once!, para no decir que estás a dieta para adelgazar. ¡Shhhhh!
¡Shhhhh! Procura no ir propagando a los cuatro vientos que estás a dieta para adelgazar.
Este es uno de los primeros consejos que os doy en la consulta a los que empezáis una dieta para adelgazar.
Y eso, ¿por qué? ¿¿¿...???
Porque…
La vuelta a la normalidad
¿Disfrutadas las vacaciones?
La Semana Santa y la de Pascua, vacaciones o no, la rutina de diario se ha visto un poco trastocada. Un paréntesis vacacional. Un paréntesis en la dieta.
Y ahora, ya, una buena noticia: la vuelta a la normalidad.
¿Qué…
Vacaciones: ¿Y mi dieta? ¿Y mi peso?
Ya llegan, ya llegan, las merecidas vacaciones.
"¡Qué alegría! Las necesito. He trabajado duro y me merezco ya un descanso. Cargar las pilas, para volver con fuerza otra vez. Pero... ¿qué va a ser de mi dieta? ¿qué va a ser de mi peso?"
¿Y…
La menopausia y el peso. ¿Qué le pasa a mi cuerpo, Dra.?
"No paro de engordar. Y eso que me cuido. No entiendo lo que le pasa a mi cuerpo, Dra".
"No me reconozco. Yo siempre he sido de cadera muy ancha y de piernas gorditas, pero mi cintura estaba muy marcada y ahora ha desaparecido. Yo antes…
Mi peso y yo
En este artículo voy a hablar del peso y de esa subidas y bajadas que vemos en la báscula cuando nos pesamos a diario. Hoy he "engordado" medio kilo, hoy he "adelgazado" 400 gramos... esos altibajos que tenemos todos. To-dos. Estemos a dieta…