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No hay éxito sin fracaso

No hay éxito sin fracaso. Es muy difícil lograr todo lo que te propongas a la primera. Y esto es así para todo el mundo. ¿Para todo el mundo? Cada vez que tenemos un obstáculo o fracaso nos sentimos fatal, nos venimos abajo y pensamos…
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¿Cómo corres tú?

Correr está de moda. Running le llamamos ahora. Y como todos los médicos recomendamos hacer ejercicio físico, pues nos ponemos a correr (por lo menos para probar y ver si nos gusta o no). Yo personalmente disfruto más andando, a buen…
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Reality de adelgazar

¿Cuál es el objetivo fundamental de ir a un concurso o a un reality? Ganar. Si, aparte de Gran Hermano, Supervivientes....también hay concursos o realities para  ver quién adelgaza más. Y estos tienen una gran audiencia. Parece que  los…
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¿Descremados? ¿Enteros?

¿Descremados o enteros? Cada vez que en la consulta os digo que fuera los yogures descremados me miráis con cara de gran asombro. Os sorprende que os diga que mejor la versión entera. Y es que en el caso de los yogures y postres lácteos…
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Boda a la vista

Esta misma semana ha venido a consulta una persona que nada más sentarse ha empezado a hablar y a hablar (ella misma se ha definido como charlatana a tope). Así, de golpe, todo seguido (y yo lo resumo). ¡Me ha vuelto a pasar! ¡Me ha pillado…
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El metabolismo

Metabolismo. La palabra la sabemos de sobra y además la utilizamos a menudo. Pero, ¿sabemos realmente qué es? Con la palabra metabolismo nos referimos a todos los procesos que en el organismo se llevan a cabo y que le permiten seguir…
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Fotografías de libro…

De libro de Medicina, claro. Pero NO de campaña publicitaria de moda. Desgraciadamente, no puedo decir que me haya sorprendido ver esta imagen, porque no es la primera vez que se utilizan fotos similares en publicidad. Pero imágenes…
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¡Me siento gorda! ¡ Me siento gordo!

¡Me siento gorrrrda! ¡ Me siento gorrrrdo! Sí, sí, arrastrando la "r". Supongo que sabéis perfectamente de la sensación de la que hablo, porque en mayor o menor medida muchos la hemos sentido alguna vez, independientemente del peso.…
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La buena vida

Me ha encantado. Vamos persiguiendo la riqueza, en algunos casos la fama, el éxito social... Y lo verdaderamente importante son las relaciones personales, el grado de confianza, el grado de bienestar, el sentirse apoyado, en definitiva,…