Las sensaciones son un conjunto de emociones ligadas a la insatisfacción corporal que tienen relación con la dieta y el peso. Doctora Zuluaga – Nutricionista, Dietista – Donostia / Irún / Eibar.

Listado de la etiqueta: Sensaciones

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Mi libro: «¡A dieta! En la vida real»

Hoy, por fin, os presento mi libro. Entretenido, ameno, divertido, desmitificador. Estos han sido algunos de los calificativos de quien ya lo ha leído. La protagonista, Mencía Espronceda, decide ponerse a dieta tras no reconocerse en una…
Ejercicio Físico y Pérdida de peso Dra Zuluaga Médico Irún Eibar Donostia San Sebastián
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El ejercicio físico y la pérdida de peso

Ejercicio Físico y Pérdida de peso. No siempre el ejercicio físico se traduce en Adelgazar. La dieta es la clave. El ejercicio físico puede ayudar. Hay personas para las que la práctica de ejercicio físico de una manera habitual es casi…
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Comprueba si tu mente te engaña

Magia, sí. ¿Hay magia en la manera de comer? ¿Es un truco? ¿Cuál es el truco? La semana pasada un amigo de unos amigos con los que estaba, improvisó unos trucos de magia y me vino a la mente la relación que tienen la magia y la manera…
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Me he dejado (y II)

Paz. Sensación de paz. Es lo que transmite la persona del artículo de la semana pasada, Me he dejado (I). Después de que "su mundo" recibiera una gran sacudida, ha podido recomponerse. El proceso ha pasado por relajar su control con…
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Me he dejado (I)

Me he dejado. Desde que recuerdo he tenido que cuidar lo que comía. Si me pasaba un poco y cogía un par de kilos, enseguida me volvía a poner las pilas y sin problema. Convivía bien con ello. He llevado siempre una vida muy activa…
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El factor humano

Satisfacción y alegría. El resumen de esta semana. Es lo que he sentido con las palabras de agradecimiento, gestos de cariño y abrazos por parte de algunos pacientes al despedirse. Me habéis dado las gracias por haberos guiado, apoyado,…
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Un refugio llamado kilos de más (y II)

Los kilos de más como refugio, como escudo, algo tras lo que "esconderse", pasar desapercibido. Acostumbrada a vivir en la retaguardia, a pasar desapercibida y ser observadora, pensando que su problema son los kilos de más, cuando en realidad…
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Un refugio llamado kilos de más (I)

  ¿Los kilos de más podrían ser un refugio? ¿Un escudo tras el que esconderse? ¿Algo así como una capa de invisibilidad? A continuación, el relato de una persona para la que así es. Siempre he sido una persona gorda. Pasé…
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¡Me siento gorda! ¡ Me siento gordo!

¡Me siento gorrrrda! ¡ Me siento gorrrrdo! Sí, sí, arrastrando la "r". Supongo que sabéis perfectamente de la sensación de la que hablo, porque en mayor o menor medida muchos la hemos sentido alguna vez, independientemente del peso.…