Listado de la etiqueta: Recomendaciones nutricionales
¿Ni brócoli ni lechuga? No problem!
¿Brócoli? ¡agggg!
¿Lechuga? ¡agggg!
A veces en la consulta, en la primera consulta, me comentáis:
Odio el brócoli
No puedo con la lechuga
¿Puedo adelgazar sin incluir ni el brócoli ni la lechuga en mi dieta?
La respuesta…
Nutri-score: el semáforo nutricional y su utilidad
Nutri-score, el semáforo nutricional. Otro etiquetado que se suma a la ya larga lista de "información" que aparece en los productos alimentarios. Ya sabéis: sin azúcares, 0% materia grasa, sin aceite de palma, con 11 vitaminas, omega-3,…
COMIDISMO organizado
COMIDISMO organizado ¿Te suena? ¿Sabes lo que es?
Vamos a empezar con 2 rondas de 3 preguntas sencillitas de contestar. Aquí van las primeras 3:
¿Dónde duermes?
¿Cuándo duermes?
¿Cómo duermes?
Si has respondido en la…
6 años de blog – Dietética y Nutrición
"Toda la vida de dieta en dieta, luchando con el peso, y lo que necesitaba era aprender a comer bien"
"Parece que escribes para mí"
Hoy hace 6 años publiqué el primer artículo en este blog y por comentarios como estos merece la pena…
Ayuno intermitente. ¿Bueno? ¿Malo? ¿Para qué? ¿Para quién?
En la consulta cada vez me preguntáis más por este tema. Hoy me dirijo a vosotros, mis lectores, para intentar aclararos si es bueno, si es malo, si es para adelgazar, si es para cambiar el metabolismo, si voy a necesitar suplementos, si es…
«Alimentación y defensas. El papel de la COMIDA y el estilo de vida en nuestra salud»
Alimentación y defensas. Defensas y alimentación.
¿Qué como? ¿Qué no como? ¿Qué añado? ¿Qué quito?... para las "defensas".
Estos días, con motivo del coronavirus, estamos oyendo a todas horas lo importante que son nuestras…
Curso on-line gratuito: «Alimentación y defensas. El papel de la COMIDA y el estilo de vida en nuestra salud»
Buenos días,
Te invito a asistir a este curso on-line organizado por la UNED de Tudela: "Alimentación y defensas. El papel de la COMIDA y el estilo de vida en nuestra salud" (puedes acceder al vídeo pinchando en el enlace; el curso fue…
COMIDA y «defensas»
¡Hola, mis lectores/oyentes!
En este breve vídeo, la ilustración me sirve de ayuda para hablar de qué COMIDA es la adecuada para nuestras "defensas"(sistema inmunológico).
¡Espero que os guste!
Vídeo "COMIDA y defensas"
https://www.youtube.com/watch?v=STTJWYqCAmY
Ilustración…
Gracias a vosotros… El blog cumple ¡5 años!
Hoy, 2 de febrero de 2020 se cumplen 5 años desde que publiqué mi primer artículo en el blog. Y si hoy celebro estos 5 años es gracias a todos los que me leéis.
¡GRACIAS!
Gracias por leerme, gracias por vuestros comentarios, gracias…