Las recomendaciones nutricionales son los alimentos cuyo metabolismo hace que el organismo reciba adecuado aporte de nutrientes, dieta saludable. Doctora Zuluaga – Nutricionista, Dietista – Donostia / Irún / Eibar.

Listado de la etiqueta: Recomendaciones nutricionales

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Los nuevos y atractivos productos «saludables»

Saludable o no saludable. ¿Te gusta que te den gato por liebre? ¿Qué hay de interesante en los nuevos productos? Un paseo por el supermercado Ayer por la mañana decidí ir a dar un paseo tranquilo por el supermercado para fijarme en…
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Dietas veganas y vegetarianas. ¿Más saludables que «comer de todo»?

El interés por llevar una alimentación saludable ha ido creciendo en los últimos años, ya que sabemos que enfermedades como hipertensión arterial, diabetes tipo 2, enfermedad cardiovascular, sobrepeso y obesidad están estrechamente ligadas…
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Qué comer, cuánto comer, cuándo comer, dónde comer

Comer COMIDA. En varios artículos del blog he utilizado la palabra COMIDA, en mayúsculas, para hacer alusión a la comida saludable. La comida que nuestro cuerpo necesita para poder funcionar correctamente. Hace unos días una persona que…
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Yogures: yogur y postres lácteos

Yogures Natural (y sus versiones, azucarado, edulcorado...), de sabores (fresa, limón, coco...), con trozos de fruta (frutas del bosque, melocotón...), con cereales, con fibras, con chía, con semillas de amapola, griego, griego con algo,…
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¡Qué bien me siento! ¡Cuánto he aprendido!

"¡Qué bien me siento! " "¡Cuánto he aprendido contigo!" "¡Muchas gracias por ayudarme!" Llegan las vacaciones y con ellas las despedidas y los comentarios. Por eso el artículo de hoy lo escribo en relación a los temas que…
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Mi libro: «¡A dieta! En la vida real»

Hoy, por fin, os presento mi libro. Entretenido, ameno, divertido, desmitificador. Estos han sido algunos de los calificativos de quien ya lo ha leído. La protagonista, Mencía Espronceda, decide ponerse a dieta tras no reconocerse en una…
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Salir a ganar

Me ha encantado. Una campaña de publicidad con el lema "Eat like a Pro", "Come como un profesional". A favor de una alimentación saludable. Este es el vídeo: https://youtu.be/EUdm3g4qUpY ¡Qué contento el niño! Ha visto a sus ídolos…
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Si quiero comer bien, como bien. Si quiero comer mal, como mal. Yo quiero decidir cómo como

???????????? Tengo una gran duda. No sé elegir la palabra más adecuada para calificar esta campaña llamada La Vida Azul, aunque se me ocurren muchas. Esto es lo  que dice la campaña La Vida Azul: "A todos nos apetece cuidarnos, cuidar…
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Como verduras y ensaladas, bebo 2 litros de agua al día, hago ejercicio, y… ¡no adelgazo!

¿Os suena? Os voy acontar una petición inusual por parte de una persona. Habíamos quedado un grupo de amigos para pasar un fin de semana juntos, se me acercó y me dijo: Silvia, me gustaría pedirte un favor. Llevo un tiempo intentando…