En el campo de la nutrición y de la alimentación hay muchos mitos, uno de ellos habla del cambio de metabolismo una vez adelgazado.

A dieta en la vida real
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«Si yo la teoría me la sé»

Teorías para adelgazar A la hora de adelgazar, teorías, hay muchas: la de quemar más Calorías que las que entran la de comer en plato de postre la de comer bajo en grasas la de comer bajo en carbohidratos (o hidratos de carbono,…
Dra. Silvia Zuluaga Médico Nutricionista Dietética y Nutrición Adelgazar Dieta Mesoterapia Celulitis Donostia San Sebastián Eibar Irun
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2018 ¡Feliz Año Nuevo! Urte Berri On!

Termina 2017. Un año en el que he compaginado la preparación, escritura y publicación de artículos en este blog, con otros artículos para otros medios y con otro importante proyecto que espero que vea la luz en 2018. ¡Ojalá porque le…
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¿Come menos, muévete más?

Come menos, muévete más. Buen mensaje... aunque depende para quién. Para una persona que quiera llevar un estilo de vida saludable, este es un mensaje acertadísimo, en caso de que la persona en cuestión coma mucho y no haga ejercicio. …
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Me he salido de la dieta. Y ahora, ¿cómo compenso?

Estoy a dieta y me he salido, ¿qué hago para compensar? ¿Hay alguien que no se haya hecho esta pregunta? ¿Y la respuesta? ¿Cuál es? La magia de la compensación   ¿Cómo puedo compensar? ¿Qué puedo hacer para compensar? Primero,…
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Anuncios con traducción simultánea (para que entendamos lo que se anuncia)

A carcajadas. Así me he reído yo al leer este artículo publicado en "www.elmundotoday.com". Artículo satírico, a modo de traducción simultánea de un anuncio, en un lenguaje que todos entendemos. Porque hay veces que el lenguaje que utilizan…
Doctora Silvia Zuluaga Mesoterapia Dietética y Nutrición Donostia San Sebastián Eibar Irún Médico Nutricionista
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¿Y si la clave para adelgazar no estuviera en la fuerza de voluntad?

Fuerza de voluntad. Disciplina. Autocontrol. "Quiero adelgazar pero no tengo fuerza de voluntad". No os imagináis la cantidad de veces que oigo esta frase en la consulta cuando un paciente viene por primera vez. Eres capaz de comer…
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¿Y si nos hacemos preguntas?

El artículo de hoy va de preguntas. Preguntas, porque a veces damos por ciertas afirmaciones que oímos  a menudo y  porque otras veces necesitamos hacérnoslas. Os animo a que intentéis contestar las siguientes preguntas: ¿Todo…
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La dieta que ningún famoso anuncia en televisión (y todos deberían)

Hoy cojo prestado el artículo y hasta el título. Porque me ha gustado. Aunque generalmente en la prensa y medios de comunicación salen famosos que se encargan de hablar de las bondades de tal alimento o suplemento o de la última dieta…
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Dietas y famosas

Tras el éxito de audiencia que tuvo Isabel Preysler en "El Hormiguero", voy a escribir sobre los aspectos de su entrevista que atañen a sus hábitos alimentarios. ¿Qué os parece? Yo creo que viene bien aportar un poco de conocimiento a lo…