Los alimentos que ingerimos y cuyo metabolismo reporta al organismo los nutrientes adecuados para una buena salud.

el factor-humano apps para adelgazar apps para dieta apps de peso factor humano dietas Dietista Médico Nutricionista Silvia Zuluaga Doctora Zuloaga Irun San Sebastian Donostia Eibar
, , , ,

El factor humano

Satisfacción y alegría. El resumen de esta semana. Es lo que he sentido con las palabras de agradecimiento, gestos de cariño y abrazos por parte de algunos pacientes al despedirse. Me habéis dado las gracias por haberos guiado, apoyado,…
comida en exceso engordar peso sobrepeso Irún Eibar San Sebastián Donosti Nutrición Médico Nutricionista Silvia Zuloaga Doctora Zuluaga
,

Buffets de hotel

Para algunos las verdaderas vacaciones pasan por no tener que ocuparse de la intendencia del día a día. Ni hacer la cama, ni pasar la aspiradora, ni quitar los polvos y sobre todo ni hacer los recados, ni cocinar, ni recoger la cocina...Y por…
ensaladas comida alimentos procesados nutrientes adelgazar kilos de más Dra.Zuluaga Médico nutricionista Dietética y Nutrición Irún Eibar Donostia San Sebastián

Ensaladas y ensaladas

¿Os habéis fijado últimamente en la cantidad de paquetitos que se venden "para ensaladas"? Taquitos de queso para ensaladas, frutos secos troceados para ensaladas, taquitos de jamón para ensaladas, cebolla caramelizada con miel para…
kilos de más adelgazar dieta báscula peso sobrepeso engordar alimentos cuidarse figura báscula Irún Eibar San Sebastián Donostia Consulta Dietética y Nutrición Médico Nutricionista Dra. Zuluaga Silvia Zuloaga
, ,

Un refugio llamado kilos de más (y II)

Los kilos de más como refugio, como escudo, algo tras lo que "esconderse", pasar desapercibido. Acostumbrada a vivir en la retaguardia, a pasar desapercibida y ser observadora, pensando que su problema son los kilos de más, cuando en realidad…
peso ideal báscula régimen dieta adelgazar Irún San Sbastián Donosti Eibar Dietética y Nutrición Médico Dietista Nutricionista Dra. Zuluaga Silvia Zuloaga
, ,

Un refugio llamado kilos de más (I)

  ¿Los kilos de más podrían ser un refugio? ¿Un escudo tras el que esconderse? ¿Algo así como una capa de invisibilidad? A continuación, el relato de una persona para la que así es. Siempre he sido una persona gorda. Pasé…
dieta de adelgazar perder peso régimen peso ideal Consulta Nutrición fuerza de voluntad Dietista San Sebastián Donostia Eibar Irún Silvia Zuluaga Médico Dra. Zuloaga
,

No hay éxito sin fracaso

No hay éxito sin fracaso. Es muy difícil lograr todo lo que te propongas a la primera. Y esto es así para todo el mundo. ¿Para todo el mundo? Cada vez que tenemos un obstáculo o fracaso nos sentimos fatal, nos venimos abajo y pensamos…
adelgazar dieta de adelgazamiento perder peso kilos de más Médico Nutricionista Irun Donosti Eibar San Sebastian Silvia Zuluaga
, , ,

Reality de adelgazar

¿Cuál es el objetivo fundamental de ir a un concurso o a un reality? Ganar. Si, aparte de Gran Hermano, Supervivientes....también hay concursos o realities para  ver quién adelgaza más. Y estos tienen una gran audiencia. Parece que  los…
Descremados Enteros Alimentos Dietas Nutrición Adelgazar Consulta Doctora Zuluaga Donostia San Sebastian Eibar Irun
, ,

¿Descremados? ¿Enteros?

¿Descremados o enteros? Cada vez que en la consulta os digo que fuera los yogures descremados me miráis con cara de gran asombro. Os sorprende que os diga que mejor la versión entera. Y es que en el caso de los yogures y postres lácteos…
peso ideal báscula régimen dieta adelgazar Irún San Sbastián Donosti Eibar Dietética y Nutrición Médico Dietista Nutricionista Dra. Zuluaga Silvia Zuloaga
, ,

Boda a la vista

Esta misma semana ha venido a consulta una persona que nada más sentarse ha empezado a hablar y a hablar (ella misma se ha definido como charlatana a tope). Así, de golpe, todo seguido (y yo lo resumo). ¡Me ha vuelto a pasar! ¡Me ha pillado…