Dietas para adelgazar con unos hábitos dietéticos saludables. Se puede adelgazar de muchas maneras, pero es importante ir aprendiendo a adquirir unas buenas pautas nutricionales que nos sirvan no solo para adelgazar sino también para mantener el peso perdido. Dra Silvia Zuluaga Dietética y Nutrición Donostia – San Sebastián – Eibar – Irún

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Dietas hiperrestrictivas, dietas «milagro» para adelgazar

Joachim Phoenix, el actor que interpreta al Joker (de Batman) en la película de 2019, ha perdido 23 kilos en 4 meses. ¡Guauuu! 23 kilos en 4 meses, 12´5 kilos en 2 meses, 6´25 kilos al mes, más de 1´5 kilos por semana. ¡Guauuu! Si,…
presentación El peso por fin mi amigo Dra. Silvia Zuluaga Médico Dietética y Nutrición Donostia San Sebastián Éibar
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Vídeo de la presentación del libro «El peso, ¡por fin, mi amigo! Las claves para adelgazar y mantenerte»

¡Muchísimas gracias! Eskerrik asko! Quiero agradeceros a todos los que me acompañásteis, en la presentación del libro "El peso, ¡por fin, mi amigo! Las claves para adelgazar y mantenerte". Y también a todos los que no pudísteis acudir…
Invitación a la presentación del libro El peso por fin mi amigo. Las claves para adelgazar y mantenerte Donostia San Sebastián Dra Silvia Zuluaga Dietética y nutrición
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Invitación a la presentación del libro «El peso, ¡por fin, mi amigo! Las claves para adelgazar y mantenerte»

¿Te gustaría venir a la  presentación de mi nuevo libro, "El peso, ¡por fin, mi amigo! Las claves para adelgazar y mantenerte"? Será el próximo viernes, 18 de octubre, en el Colegio de Médicos de Gipuzkoa, a las 6 de la tarde. Primero,…
porque tú lo vales Dra Zuluaga médico dietética nutrición dieta adelgazar kilos mesoterapia celulitis Donostia San Sebastián Éibar
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¡Porque TÚ lo vales!

"Yo quiero..." "Yo puedo..." "Yo elijo..." ¿Sabías que la manera en la que nos hablamos a nosotros mismos nos condiciona para conseguir o no nuestros objetivos? Si estás a dieta para adelgazar, ¿en alguna ocasión te has…
Nuevo libro: "El peso, ¡por fin, mi amigo! Las claves para adelgazar y mantenerte Dra. Silvia Zuluaga
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Nuevo libro: «El peso, ¡por fin, mi amigo! Las claves para adelgazar y mantenerte»

Mis queridos lectores, mis queridos pacientes, os presento mi segundo libro: El peso, ¡por fin, mi amigo! Las claves para adelgazar y mantenerte. "¿Es la continuación de ¡A dieta! En la vida real?" No "¿También lo protagoniza…
Nutricionista Dra. Silvia Zuluaga Dietética y Nutrición Médico dietas adelgazar peso kilos mesoterapia Donostia San Sebastián Éibar Irún
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Mi «querido» demonito:

Mi "querido" demonito: Cuando estás plácidamente dormido, ni me acuerdo de ti, pero cuando te despiertas... tu presencia se hace tan fuerte y dominante que es a mí a quien duermes. El demonito Hay personas que en cuanto oyen hablar del…
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Parecidos razonables: dieta y uniforme

¿Dieta y uniforme? ¿Uniforme y dieta? Parecidos razonables. ¿Lo vemos? Esto es lo que me ha contado una paciente esta semana:  ¿Sabes qué es lo que me ha ayudado mucho a la hora de hacer la dieta? Pensar en el uniforme. Supongo que…
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11 razones, ¡once!, para no decir que estás a dieta para adelgazar. ¡Shhhhh!

¡Shhhhh! Procura no ir propagando a los cuatro vientos que estás a dieta para adelgazar.  Este es uno de los primeros consejos que os doy en la consulta a los que empezáis una dieta para adelgazar. Y eso, ¿por qué? ¿¿¿...??? Porque…
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La vuelta a la normalidad

¿Disfrutadas las vacaciones? La Semana Santa y la de Pascua, vacaciones o no, la rutina de diario se ha visto un poco trastocada. Un paréntesis vacacional. Un paréntesis en la dieta. Y ahora, ya, una buena noticia: la vuelta a la normalidad. ¿Qué…