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2021. Esperanza y confianza. Confianza y esperanza

2021. El año de la esperanza. La luz al final del túnel. Adiós 2020. Este 2021 espero volver a compartir con vosotros los artículos por los que seguís este blog; esos artículos relacionados con la nutrición, la pérdida de peso, las…
Navidad 2020 Dra. Silvia Zuluaga médico dietética nutrición peso kilos adelgazar dieta Donostia San Sebastián

Navidades 2020, las Navidades-Cenicienta

¡Qué curioso! Año tras año, en la consulta, el tema de las Navidades tenía muchísimos detractores. Este año, sin embargo, hemos pasado a apreciarlas mucho más. De: a mí me sobran estas fechas "Bufff, estoy deseando que llegue el día…
Silvia Zuluaga
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Sobre la COVID-19. La mejor protección, la mejor vacuna: TÚ y YO

¡Hola mis lectores! Ha pasado un tiempo desde el último artículo que escribí en el blog. Como muchos de vosotros sabéis, después de sufrir una pérdida nos hace falta un tiempo de duelo para poder recuperarnos. Yo todavía estoy en…
Vuelve la consulta presencial Dra. Silvia Zuluaga Médico Dietética y Nutrición Donostia San Sebastián Éibar

25 de mayo: vuelta a la consulta presencial

¡Buenas noticias mis queridos lectores/pacientes! A partir del lunes 25 de mayo retomo la consulta presencial con la ilusión de poder atenderos "casi"como antes; ahora, con las debidas medidas de seguridad, ¡el coronavirus manda! Algunos…
El peso, una vez a la semana Dra. Silvia Zuluaga Dietética y Nutrición Médico Dieta Adelgazar nutricionista Donostia San Sebastián Éibar
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El peso, una vez a la semana: no más, no menos

El peso, una vez a la semana: no más, no menos. Sabéis que esta es una de las recomendaciones más importantes que os hago en la consulta. Y ahora que vamos recuperando nuestras ganas de cuidarnos para sentirnos bien otra vez, vamos a darle…
Confinamiento y dieta Dra. Silvia Zuluaga Médico Dietética y Nutrición Donostia San Sebastián Éibar

Recolocándonos…

Recolocándonos... resituándonos... ajustándonos a la situación actual... este es nuestro presente. "Con lo bien que estaba llevando mi dieta..." "Justo ahora que iba a empezar..." "Yo ya me había decidido..." "No puedo seguir…
Alimentación y defensas. El papel de la COMIDA y el estilo de vida en nuestra salud Dra- Silvia Zuluaga
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«Alimentación y defensas. El papel de la COMIDA y el estilo de vida en nuestra salud»

Alimentación y defensas. Defensas y alimentación. ¿Qué como? ¿Qué no como? ¿Qué añado? ¿Qué quito?... para las "defensas". Estos días, con motivo del coronavirus, estamos oyendo a todas horas lo importante que son nuestras…
Dra. Silvia Zuluaga Consultas on-line Médico Dietética y Nutrición Donostia San Sebastián Éibar
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Consultas on-line, video-consulta

La consulta online es una vídeoconsulta en directo conmigo. Igual que la consulta presencial. En la consulta online nos conectamos a través de la plataforma médica de Doctoralia. Doctoralia nos ofrece el servicio de la manera más segura…
Confinamiento y dieta Dra. Silvia Zuluaga Médico Dietética y Nutrición Donostia San Sebastián Éibar
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Confinamiento y dieta. ¿Me he caído? ¡Pues me levanto!

¡Hola desde el confinamiento! Situación extraña esta que estamos viviendo. Lo que en un principio parecía que iba a ser un pequeño paréntesis, se está alargando. Así que me parece oportuno incluir en este artículo de hoy el capítulo…