peso adelgazar adelgazo y engordo celulitis Dra. Silvia Zuluaga Dietética y nutrición mesoterapia Donostia San Sebastián Eibar Irún
, , , ,

Oscilaciones del peso: adelgazo y engordo. Adelgazo 600 gramos, engordo 400 gramos…

Adelgazo y engordo. Una semana adelgazo 600 gramos. ¡Qué bien! La semana siguiente engordo 700. ¡Pues vaya! La siguiente adelgazo 1 kg y la siguiente engordo 900 gramos. Adelgazo y engordo. Adelgazo y engordo. Y después de 4 semanas estoy…
Dra. Silvia Zuluaga Médico Nutrición Donostia San Sebastián Eibar Irun
, ,

Premio Nobel de Medicina y Premio Nobel ¿de Economía?

¿Os preguntáis qué tiene que ver el Premio Nobel de Economía 2017 en este blog dedicado a temas de nutrición? Os invito a leer este artículo: Richard H. Thaler, ha ganado el Nobel por su contribución a la economía conductual o economía…
algas bollería saludable Dra. Silvia Zuluaga Médico Dietética y Nutrición Celulitis Mesoterapia Eibar Irun Donostia San Sebastian
, , , ,

Algas + Bollería = ¿Saludable?

Algas. Sí, algas. En la bollería. ¿Consiguen las algas hacer de la bollería un alimento saludable? Vamos a empezar por las algas, y luego seguimos con la bollería. Algas Las algas, plantas de agua, aportan vitaminas, minerales, fibra...…
mantener el peso adelgazar dieta kilos mesoterapia celulitis Médico Nutricionista dietética y nutrición Dra. Silvia Zuluaga San Sebastián Donostia Eibar Irún
, , , , ,

Claves para aprender a mantener el peso

¿Mantienes un peso estable? no hace falta que sigas leyendo este artículo. ¿Te gustaría mantener un peso estable? ¿Adelgazar y mantener el peso perdido? Porque ya has aprendido a comer lo adecuado para adelgazar (sin dejar de cubrir…
Dra. Silvia Zuluaga Médico Nutricionista Dietética y Nutrición celulitis mesoterapia peso adelgazar Donostia San Sebastián Eibar Irún
, , ,

Vacaciones, ¿me cuido o no me cuido? ¿Engordo? ¿Me quemo?

PEPA: ¡Por fin vacaciones! Sé a dónde voy, sé con quién voy, lo que no he decidido todavía es si cuidarme o no cuidarme con la comida y la bebida. Engordo con facilidad. Me gustaría no tener que cuidarme para no engordar. LOLA: ¡Por…
Dra. Silvia Zuluaga Médico Nutricionista Dietética y Nutrición quiero adelgazar celulitis mesoterapia Donostia San Sebastián Eibar Irún
, , , ,

Como verduras y ensaladas, bebo 2 litros de agua al día, hago ejercicio, y… ¡no adelgazo!

¿Os suena? Os voy acontar una petición inusual por parte de una persona. Habíamos quedado un grupo de amigos para pasar un fin de semana juntos, se me acercó y me dijo: Silvia, me gustaría pedirte un favor. Llevo un tiempo intentando…
intoxicación alimentaria Silvia Zuluaga Médico Dietética y Nutrición dieta Donostia San Sebastián Irún Eibar
, ,

Intoxicaciones alimentarias: trucos para que el bufé del hotel no te estropee las vacaciones

Vacaciones de verano...  ¿Qué hay sobre el aumento de las denuncias de intoxicaciones alimentarias en hoteles? ¿Me tengo que preocupar? Preocupaciones, las justas. Cuando viajáis a otros continentes tenéis cuidado de no comer alimentos…
, , , ,

Instagram y sus preciosas fotos: platos, comidas, siluetas corporales…

Preciosas. Sí, la mayoría de las fotos en instagram son preciosas. ¿Qué os voy a contar a los que ya lo sabéis? Para los que no tenéis ni idea de lo que es instagram, es un sitio de internet en donde se ven fotos de todo tipo. En este…
dieta adelgazar peso mesoterapia celulitis Dra. silvia Zuluaga Dietética y Nutrición Eibar Irún Donostia San Sebastián
, , , , ,

Análisis nutrigenéticos. Test de ADN para adelgazar

Yo quiero saber qué es lo que me engorda. Si es el tomate el que me engorda, si es el arroz, si es la leche... ¿qué es lo que me engorda a mí? ¿O qué es lo que me impide adelgazar? Esto de la nutrición personalizada, la dieta adaptada…