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COMIDISMO organizado

COMIDISMO organizado ¿Te suena? ¿Sabes lo que es? Vamos a empezar con 2 rondas de 3 preguntas sencillitas de contestar. Aquí van las primeras 3: ¿Dónde duermes? ¿Cuándo duermes? ¿Cómo duermes? Si has respondido en la…
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Efecto dominó

¿Efecto dominó? Me atrevería a decir que todos vosotros conocéis o habéis oído hablar del efecto yoyó, ¿no? Sí, el del baja-sube, sube-baja del peso. Hoy vamos a hablar del efecto dominó en relación a la comida y de qué hacer…
6 años de blog Dra. Silvia Zuluaga médico dietética y nutrición comer biendietas adelgazar peso mesoterapia Donostia San Sebastián consulta online
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6 años de blog – Dietética y Nutrición

"Toda la vida de dieta en dieta, luchando con el peso, y lo que necesitaba era aprender a comer bien" "Parece que escribes para mí" Hoy hace 6 años publiqué el primer artículo en este blog y por comentarios como estos merece la pena…
Ayuno intermitente Dra. Silvia Zuluaga médico dietética y nutrición donostia san sebastián consulta online videoconsulta adelgazar dietas perder peso
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Ayuno intermitente. ¿Bueno? ¿Malo? ¿Para qué? ¿Para quién?

En la consulta cada vez me preguntáis más por este tema. Hoy me dirijo a vosotros, mis lectores, para intentar aclararos si es bueno, si es malo, si es para adelgazar, si es para cambiar el metabolismo, si voy a necesitar suplementos, si es…
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Compensar y contrarrestar las celebraciones navideñas

Compensar y contrarrestar las celebraciones navideñas. Ya ha llegado el 7 de enero, o el 8, o el 9, o es lunes ya. Fin de las celebraciones navideñas. Reyes, roscón y regalos. Y entre los regalos, a veces, unos kilos de más. " Yo…
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2021. Esperanza y confianza. Confianza y esperanza

2021. El año de la esperanza. La luz al final del túnel. Adiós 2020. Este 2021 espero volver a compartir con vosotros los artículos por los que seguís este blog; esos artículos relacionados con la nutrición, la pérdida de peso, las…
Navidad 2020 Dra. Silvia Zuluaga médico dietética nutrición peso kilos adelgazar dieta Donostia San Sebastián

Navidades 2020, las Navidades-Cenicienta

¡Qué curioso! Año tras año, en la consulta, el tema de las Navidades tenía muchísimos detractores. Este año, sin embargo, hemos pasado a apreciarlas mucho más. De: a mí me sobran estas fechas "Bufff, estoy deseando que llegue el día…
Silvia Zuluaga
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Sobre la COVID-19. La mejor protección, la mejor vacuna: TÚ y YO

¡Hola mis lectores! Ha pasado un tiempo desde el último artículo que escribí en el blog. Como muchos de vosotros sabéis, después de sufrir una pérdida nos hace falta un tiempo de duelo para poder recuperarnos. Yo todavía estoy en…
Vuelve la consulta presencial Dra. Silvia Zuluaga Médico Dietética y Nutrición Donostia San Sebastián Éibar

25 de mayo: vuelta a la consulta presencial

¡Buenas noticias mis queridos lectores/pacientes! A partir del lunes 25 de mayo retomo la consulta presencial con la ilusión de poder atenderos "casi"como antes; ahora, con las debidas medidas de seguridad, ¡el coronavirus manda! Algunos…