Listado de la etiqueta: Dieta para adelgazar
![La báscula y el peso Dra. Silvia Zuluaga médico dietética y nutrición dieta adelgazar Donostia San Sebastián consulta online](https://doctorazuluaga.com/wp-content/uploads/2021/06/La-bascula-y-el-peso-1.jpg)
La báscula y el peso, ¿la máquina de la verdad?
La báscula y el peso, ¿la máquina de la verdad?
" No sé qué le pasa a mi cuerpo"
"Creo que la báscula de casa se ha estropeado"
Estas son cuestiones que salen a menudo en la consulta. Y es que las oscilaciones del peso de un día…
![lectura comentada A dieta en la vida real Dra Silvia Zuluaga médico dietética y nutrición](https://doctorazuluaga.com/wp-content/uploads/2021/05/lectura-comentada-A-dieta-en-la-vida-real-495x400.png)
Lectura comentada de ¡A dieta! En la vida real
¡Hola mis lectores!
Os invito a escuchar la lectura comentada de mi libro "¡A dieta! En la vida real", capítulo a capítulo. En estos vídeos que he grabado para vosotros, iremos descubriendo a los personajes, (Mencía, su marido, sus…
![Brócoli lechuga Adelgazar perder peso dieta Dra. Silvia Zuluaga Dietética nutrición médico Donostia San Sebastián consulta online](https://doctorazuluaga.com/wp-content/uploads/2021/04/Brocoli-lechuga-495x400.png)
¿Ni brócoli ni lechuga? No problem!
¿Brócoli? ¡agggg!
¿Lechuga? ¡agggg!
A veces en la consulta, en la primera consulta, me comentáis:
Odio el brócoli
No puedo con la lechuga
¿Puedo adelgazar sin incluir ni el brócoli ni la lechuga en mi dieta?
La respuesta…
![El misterio del peso Dra. Silvia Zuluaga médico dietética y nutrición peso adelgazar dieta mesoterapia Donostia San Sebastián consulta online](https://doctorazuluaga.com/wp-content/uploads/2021/04/El-misterio-del-peso-1-495x400.jpg)
El misterio del peso
¿Por qué 2 personas que comen lo mismo una engorda y la otra no?
¿Por qué si mi amiga come mucho más que yo (no engorda) y yo, que no como todo lo que me gustaría y que incluso hago ejercicio físico, engordo con facilidad?
¿Cuál…
![efecto dominó Dra. Silvia Zuluaga médico dietética nutrición dieta adelgazar peso Donostia San Sebastián consulta online](https://doctorazuluaga.com/wp-content/uploads/2021/02/efecto-domino-495x400.gif)
Efecto dominó
¿Efecto dominó?
Me atrevería a decir que todos vosotros conocéis o habéis oído hablar del efecto yoyó, ¿no? Sí, el del baja-sube, sube-baja del peso.
Hoy vamos a hablar del efecto dominó en relación a la comida y de qué hacer…
![6 años de blog Dra. Silvia Zuluaga médico dietética y nutrición comer biendietas adelgazar peso mesoterapia Donostia San Sebastián consulta online](https://doctorazuluaga.com/wp-content/uploads/2021/01/6-anos-de-blog-495x400.gif)
6 años de blog – Dietética y Nutrición
"Toda la vida de dieta en dieta, luchando con el peso, y lo que necesitaba era aprender a comer bien"
"Parece que escribes para mí"
Hoy hace 6 años publiqué el primer artículo en este blog y por comentarios como estos merece la pena…
![Ayuno intermitente Dra. Silvia Zuluaga médico dietética y nutrición donostia san sebastián consulta online videoconsulta adelgazar dietas perder peso](https://doctorazuluaga.com/wp-content/uploads/2021/01/Ayuno-intermitente-495x400.png)
Ayuno intermitente. ¿Bueno? ¿Malo? ¿Para qué? ¿Para quién?
En la consulta cada vez me preguntáis más por este tema. Hoy me dirijo a vosotros, mis lectores, para intentar aclararos si es bueno, si es malo, si es para adelgazar, si es para cambiar el metabolismo, si voy a necesitar suplementos, si es…
![](https://doctorazuluaga.com/wp-content/uploads/2021/01/compensar-y-contrarrestar-495x400.png)
Compensar y contrarrestar las celebraciones navideñas
Compensar y contrarrestar las celebraciones navideñas.
Ya ha llegado el 7 de enero, o el 8, o el 9, o es lunes ya. Fin de las celebraciones navideñas. Reyes, roscón y regalos.
Y entre los regalos, a veces, unos kilos de más.
" Yo…
![](https://doctorazuluaga.com/wp-content/uploads/2020/12/2021-495x400.gif)
2021. Esperanza y confianza. Confianza y esperanza
2021. El año de la esperanza. La luz al final del túnel. Adiós 2020.
Este 2021 espero volver a compartir con vosotros los artículos por los que seguís este blog; esos artículos relacionados con la nutrición, la pérdida de peso, las…