Los alimentos que ingerimos y cuyo metabolismo reporta al organismo los nutrientes adecuados para una buena salud.

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Salud y Nutrición en clave de humor

Porque el humor, la risa, y saber reirnos de nosotros mismos son también importantes para nuestra salud, os enlazo este video de un monólogo de Leo Harlem. Lo vi en verano cuando actuó en San Sebastián y el otro día un paciente con el…
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La dieta que ningún famoso anuncia en televisión (y todos deberían)

Hoy cojo prestado el artículo y hasta el título. Porque me ha gustado. Aunque generalmente en la prensa y medios de comunicación salen famosos que se encargan de hablar de las bondades de tal alimento o suplemento o de la última dieta…
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Estrategias que complementan la dieta

En el curso de una dieta para bajar peso, ¿quién no ha experimentado una satisfactoria situación de autocontrol? Qué bien estoy llevando la dieta, no me está costando tanto hacerla, no paso hambre... Esa satisfacción que da el trabajo…
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¡¡¡Gorda!!!

Esta es Gigi Hadid (imagen actual). Gorda le han llamado. Objeto de críticas hacia su físico.         Y al lado de su foto, lo que ella escribió en Instagram el 28 de Septiembre en respuesta a las críticas recibidas. Os lo traduzco: "Este…
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Quiero adelgazar, ¿cada cuánto me peso?

Bueno, pues aquí estoy. Ahora es el momento. Ya me he puesto a dieta, y ahora, a adelgazar. Día 1: Qué bien he empezado, he bajado 200g. Día 2: Vale, ¡ya van 500g! Día 3: ¿El mismo peso que ayer? Día 4: ¿Quéééé? ¿300g…
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Y yo, ¿por qué engordo?

Y yo, ¿por qué engordo? La pregunta del millón. Veamos las principales causas de mi sobrepeso:  Mi genética, o sea, cómo vengo "programado yo de serie". Yo como lo mismo que tú y hago el mismo ejercicio que tú, y yo engordo y tú…
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«Oídos indiscretos»

¡Hola de nuevo! Espero que como yo, hayáis disfrutado de las vacaciones. Para retomar el blog, hoy os voy a contar una anécdota de este verano. Casualidades de la vida. En uno de esos momentos tranquilos, sin nada que hacer, estando…
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Los primeros 6 meses de blog

Ahora que se van a cumplir 6 meses desde que inicié este blog quiero agradeceros el apoyo recibido a cuantos os habéis suscrito y lo recibís en el correo electrónico, a los que me seguís fielmente todas las semanas y habéis recomendado…
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Vacaciones: ¡Que no cunda el pánico!

Ya tenemos las vacaciones encima. Y todos, deseando que lleguen. Y los que estáis a dieta para adelgazar, con un poco de miedo al pensar que qué va a ser de la dieta, que se va a alterar vuestra rutina, que como vais a casa ajena no vais a…