Actividad física realizada de una manera regular y que con una buena alimentación contribuye a una buena salud.

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Como verduras y ensaladas, bebo 2 litros de agua al día, hago ejercicio, y… ¡no adelgazo!

¿Os suena? Os voy acontar una petición inusual por parte de una persona. Habíamos quedado un grupo de amigos para pasar un fin de semana juntos, se me acercó y me dijo: Silvia, me gustaría pedirte un favor. Llevo un tiempo intentando…
Nutrición y dietas para adelgazar Blog de nutición dietas mesoterapia Doctora Silvia Zuluaga Dietética y Nutrición Médico Nutricionista Donosti San Sebastián Eibar Irún
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2 años

  El 2 de Febrero de 2015 publiqué en este blog mi primer artículo. ¿Qué hace una médico con blog y presencia profesional en redes sociales? Divulgar. Poner a vuestra disposición mi conocimiento y experiencia profesional sobre…
Ejercicio Físico y Pérdida de peso Dra Zuluaga Médico Irún Eibar Donostia San Sebastián
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El ejercicio físico y la pérdida de peso

Ejercicio Físico y Pérdida de peso. No siempre el ejercicio físico se traduce en Adelgazar. La dieta es la clave. El ejercicio físico puede ayudar. Hay personas para las que la práctica de ejercicio físico de una manera habitual es casi…
Dra.Silvia Zuluaga Médico Nutrición Dietas de adelgazamiento Control de peso Donostia San Sebastián Eibar Irún
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Adiós al 2016. ¡Feliz Año 2017!

Adiós al 2016. Mis fieles suscriptores habéis recibido 48 artículos durante este año. Bueno, eso los que estábais suscritos ya. Y los que os habéis incorporado a lo largo del año habéis recibido un artículo semanal (excepto el mes de…
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Stephen Hawking – Físico, Cosmólogo

El físico Stephen Hawking ha colaborado con una fundación sueca sin ánimo de lucro (GEN-PEP) para concienciar a la población del problema de la obesidad mundial. Esta fundación tiene como misión promover hábitos de vida saludable…
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4 respuestas para 4 preguntas

Sí o no. Blanco o negro. Muchas veces las respuestas no son tan sencillas y necesitan ser matizadas. Hoy voy a responder a unas preguntas concretas que he recibido y que creo que a todos os pueden resultar de interés. Pregunta: Me gustaría…
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El mantenimiento

La alegría reflejada en la cara... ya ha llegado ese momento tan soñado, tan anhelado. Ya he adelgazado. Pero... ahora es ahora, y es a partir de ahora cuando tengo que aprender a mantener mi peso. Sí aprender a mantenerlo, porque por…
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No reconozco a mi hermana

No os asustéis con el título que no os voy a contar ningún drama ni ninguna historia triste, sino todo lo contrario. Primero, daros la bienvenida al blog tras las vacaciones. Cortas, ¿no? ¿Disfrutadas? Bien. Ahora toca trabajar otra…
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El antídoto para no engordar

¿Os imagináis una especie de antídoto que sirviera para contrarrestar todo lo que comemos y bebemos de más? ¿Como el antídoto para neutralizar los efectos de un  veneno? ¿Conocéis a alguien que habla por teléfono como si se hubiera…