Los alimentos que ingerimos y cuyo metabolismo reporta al organismo los nutrientes adecuados para una buena salud.

Microbiota intestinal. Qué son los prebióticos, los probióticos y los postbióticos Dra. Silvia Zuluaga Médico nutricionista dietética y nutrición adelgazar perder peso dietas Donostia San Sebastián consulta online
, , ,

Microbiota intestinal. ¿Qué son los prebióticos, los probióticos y los postbióticos?

Microbiota por aquí, microbiota por allá. Cuánto se habla últimamente de la microbiota intestinal y de lo importante que es cuidarla bien para nuestra salud, ¿verdad? Oímos hablar mucho también de prebióticos y de probióticos,…
otra razón más para dejar de pesarte tanto Doctora Silvia Zuluaga nutricionista médico dietética y nutrición adelgazar perder peso mesoterapia Donostia San Sebastián Consulta online videoconsulta
, , ,

Otra razón más para dejar de pesarte tanto

Lunes: "¿¿¿¿Qué???? ¿¿¿¿Cómo es posible????" Martes: "Bueno, menos mal que ya no es tanto" Miércoles: "Mejor. Voy bien" Jueves: "Ya casi casi estoy" Viernes: "Hoy qué bien. ¡Qué alegría!" Sábado: "¡Vaya! Con lo…
Presta atención a estos 3 pensamientos tras los buenos resultados del verano Dra. Silvia Zuluaga médico nutricionista dietética y nutrición adelgazar perder peso mesoterapia Donostia San Sebastián consulta online
, , ,

Presta atención a estos 3 pensamientos tras los buenos resultados del verano

Hola mis lectores, Hoy empiezo este artículo felicitándoos a todos los que habéis conseguido mantener el peso e incluso bajar algo durante las vacaciones, aplicando las recomendaciones que trabajamos en la consulta. ¡Bravo!  He seguido…
no pecas, comes Dra. Silvia Zuluaga médico dietética y nutrición nutricionista Donostia San Sebastián adelgazar perder peso mesoterapia consulta online
, , ,

No pecas, comes

Pecar, comer. Comer, pecar. No, no es lo mismo. Veamos si tú también notas lo diferente que te hace sentir utilizar el verbo comer o el verbo pecar: Hoy he comido... Ayer comí... Mañana comeré... Sentimiento neutro. Ahora…
los accesorios esos sutiles detalles que marcan la diferencia Dra. Silvia Zuluaga mésico nutricionista San Sebastián nutricionista Donostia nutricionista online dietética y nutrición adelgazar perder peso dieta
, , ,

Los accesorios: esos sutiles detalles que marcan la diferencia

Si estoy comiendo normal ¡Uhhhh! Qué comentario más loco para hablar de dieta, ¿no? Bueno, pues es un comentario que escucho a menudo. Normal, ¿qué es normal? ¿Qué entendemos por normal? Buena pregunta. En muchos de los casos…
No es como tú me veas, es cómo me siento YO Dra. Silvia Zuluaga Médico Dietética y nutrición nutricionista adelgazar dieta mesoterapia peso celulitis Donostia San Sebastián consulta online
, , , ,

«No es como tú me veas, es cómo me siento YO»

Si yo te veo fenomenal Tampoco estás tan mal Bah, chica, no es para tanto ¿Te han dicho alguna vez estos comentarios u otros del estilo? Tú crees que tienes que hacer algo, que así no puedes seguir, que tu autoestima, tu bienestar…
vacaciones y dieta Dra. Silvia Zuluaga dietética y nutrición médico adelgazar peso Donostia San Sebastián consulta online
, ,

Vacaciones y dieta: ¿del blanco al negro o en la gama de los grises?

La dieta en vacaciones Que la rutina de diario ayuda a llevar una dieta ordenada, sí, no cabe duda. ¿Y durante las vacaciones? ¿Qué hacemos? ¿Vamos del blanco al negro? ¿Qué tal si nos decantamos por la gama de los grises? Veamos…
Pierde el miedo a comer a comer apetecible, a comer a gusto, a comer rico. Disfruta de lo que comes Dra. Silvia Zuluaga médico nutricionista dietética y nutrición adelgazar dieta mesoterapia celulitis Donostia San Sebastián consulta online
, , , , ,

Pierde el miedo a comer: a comer apetecible, a comer a gusto, a comer rico. ¡Disfruta de lo que comes!

¿Has sentido en alguna ocasión miedo a comer unas apetitosas alubias, una rica ensalada bien aliñada (con aceite, vinagre y sal) o una deliciosa pantxineta? Los miedos a comer ¡Cómo me gustaría disfrutar de lo que como! Por desgracia,…
Hablando de cómo adelgazar y llevar una vida sana en el podcast de Sandra Fernández Proyecta tu negocio digital Dra. Silvia Zuluaga Médico nutricionista dietética y nutrición adelgazar perder peso kilos mesoterapia Donostia San Sebastián consulta online
, , , , ,

Hablando de cómo adelgazar y llevar una vida sana en el podcast de Sandra Fernández «Proyecta tu negocio digital»

Mis queridos lectores, hoy también oyentes, porque he tenido el honor y el gusto de participar en el episodio 100 del podcast " Proyecta tu negocio digital" de Sandra Fernández. Y es que la buena alimentación nos interesa a todos, a quienes…