¿Adelgazar en un concurso de reality en la televisión?

¿Cuál es el objetivo fundamental de ir a un concurso o a un reality? Ganar. Si, aparte de Gran Hermano, Supervivientes….también hay concursos o realities para ver quién adelgaza más. Y estos tienen una gran audiencia. Parece que los comportamientos de otras personas en circunstancias distintas a la vida real nos interesan mucho.

«The biggest loser», o «El que más adelgaza», es el nombre de un concurso de la tele en EEUU que lleva ya 17 ediciones. Cómo no, con una gran audiencia: ¡fíjate que logro!, ¡ha perdido una barbaridad de peso! ¡Parece otro! En él, los concursantes siguen dietas extremas y programas de ejercicio intenso de varias horas diarias durante 30 semanas. Pierden kilos y kilos rápidamente y el que más adelgaza es el que gana. Gana el concurso, adquiere notoriedad, fama, dinero… Sí, pero su metabolismo queda dañado permanentemente. Tan es así que antes de participar se les informa sobre ello y tienen que firmar una cláusula dando su consentimiento.

Pero a nosotros, al público no se nos dice nada de eso, sino que se nos transmite un mensaje nefasto: Come poco, prívate, sufre, angústiate, machácate hasta el agotamiento o la extenuación. Si quieres adelgazar, mátate de hambre y dedícate a hacer horas y horas de ejercicio.

Así que cuando acabó la octava edición del concurso, unos investigadores decidieron hacer un seguimiento de 14 de los 16 participantes, y los resultados del estudio acaban de ser publicados en la revista «Obesity». Y después de 6 años sus metabolismos siguen alterados. Todos menos uno recuperaron el peso perdido e incluso 4 de ellos pesan más ahora que al inicio del concurso. ¡Vaya!

Recordemos que un reality no es la vida real. La vida real no es un concurso, la vida real es a la que vuelven una vez finalizado el concurso, los bolos, las promociones y todo lo que rodea a ello. Una vez que se apagan los focos llega la verdadera realidad. Al despertar del sueño, nos encontramos con unos metabolismos alterados, dañados seriamente, con la recuperación del peso perdido incluso a niveles más altos que antes de empezar, con la consiguiente frustración y aspiraciones truncadas.

Lo malo es que el mensaje adecuado, el real, no tiene tanto público, ni tanto aplauso…

Adelgazar cuando es necesario es importante, pero es fundamental no dañar nuestro metabolismo ni nuestra salud. Pinchando aquí podéis leer el artículo que escribí sobre ello: «Presta atención a tu alimentación: Apuesta por tu salud».

Cuando veamos un reality, no olvidemos que estamos asistiendo a un espectáculo más. Puede ser divertido, ameno, entretenido, sorprendente, como lo puede ser también una exhibición de magia: pura y mera ilusión.

Y pinchando aquí podéis leer el artículo «La dieta que ningún famoso anuncia en televisión (y todos deberían)».

Referencias:

http://www.vox.com/2016/5/2/11564958/biggest-loser-weight-loss-gain

http://www.weightymatters.ca/2016/05/the-lasting-damage-of-biggest-loser.html

http://www.weightymatters.ca/2016/05/the-lasting-damage-of-biggest-loser_3.html

ACTUALIZACION:

La dieta es la clave fundamental para la pérdida de peso. Y la actividad física es esencial para el mantenimiento del peso perdido.