Sujeto a variaciones dependiendo de nuestra alimentación. Una dieta saludable ayuda en el mantenimiento del peso, evitando el sobrepeso.

planificar las comidas dieta uniforme Dra. Silvia Zuluaga Médico Dietética y nutrición adelgazar Donostia San Sebastián Éibar Irún
, , ,

Parecidos razonables: dieta y uniforme

¿Dieta y uniforme? ¿Uniforme y dieta? Parecidos razonables. ¿Lo vemos? Esto es lo que me ha contado una paciente esta semana:  ¿Sabes qué es lo que me ha ayudado mucho a la hora de hacer la dieta? Pensar en el uniforme. Supongo que…
dieta adelgazar peso kilos Dra. Silvia Zuluaga Dietética Nutrición Médico mesoterapia Donostia San Sebastián Éibar Irún
, , ,

11 razones, ¡once!, para no decir que estás a dieta para adelgazar. ¡Shhhhh!

¡Shhhhh! Procura no ir propagando a los cuatro vientos que estás a dieta para adelgazar.  Este es uno de los primeros consejos que os doy en la consulta a los que empezáis una dieta para adelgazar. Y eso, ¿por qué? ¿¿¿...??? Porque…
adelgazar dieta compensar kilos peso Dra. Silvia Zuluaga Médico Dietética y Nutrición mesoterapia Donostia San Sebastián Éibar Irun
, , , ,

La vuelta a la normalidad

¿Disfrutadas las vacaciones? La Semana Santa y la de Pascua, vacaciones o no, la rutina de diario se ha visto un poco trastocada. Un paréntesis vacacional. Un paréntesis en la dieta. Y ahora, ya, una buena noticia: la vuelta a la normalidad. ¿Qué…
dieta vacaciones adelgazar perder peso Dra. Silvia Zuluaga Médico Dietética Nutrición Donostia San Sebastián Éibar Irún
, ,

Vacaciones: ¿Y mi dieta? ¿Y mi peso?

Ya llegan, ya llegan, las merecidas vacaciones. "¡Qué alegría! Las necesito. He trabajado duro y me merezco ya un descanso. Cargar las pilas, para volver con fuerza otra vez. Pero... ¿qué va a ser de mi dieta? ¿qué va a ser de mi peso?" ¿Y…
menopausia peso adelgazar kilos calorías dietas mesoterapia Dra. Silvia Zuluaga médico dietética nutrición Donostia San Sebastián Eibar Irun
, , , ,

La menopausia y el peso. ¿Qué le pasa a mi cuerpo, Dra.?

"No paro de engordar. Y eso que me cuido. No entiendo lo que le pasa a mi cuerpo, Dra". "No me reconozco. Yo siempre he sido de cadera muy ancha y de piernas gorditas, pero mi cintura estaba muy marcada y ahora ha desaparecido. Yo antes…
peso adelgazar kilos mesoterapia Dra. Silvia Zuluaga Médico Dietética y Nutrición Donostia San Sebastián Eibar Irun
, ,

Mi peso y yo

En este artículo voy a hablar del peso y de esa subidas y bajadas que vemos en la báscula cuando nos pesamos a diario. Hoy he "engordado" medio kilo, hoy he "adelgazado" 400 gramos... esos altibajos que tenemos todos. To-dos. Estemos a dieta…
Dra. Silvia Zuluaga Dietética Nutrición dietas adelgazar celulitis mesoterapia Donostia San Sebastián Eibar Irun
, , , , , , , , , , ,

Cumpleaños del blog: 4 años

Hoy 2 de febrero de 2019, este blog cumple ¡4 años! Cuatro años ya, escribiendo y compartiendo artículos que me parece que os pueden resultar de interés, ya que la mayoría de ellos los escribo para aclarar dudas planteadas en la consulta,…
adelgazar perder peso kilos dieta mesoterapia celulitis Médico Dietética nutrición doctora Silvia Zuluaga Irun Eibar San Sebastián Donostia
, , , ,

¿Se puede adelgazar sin comer triste?

Pesar las comidas, comer en plato de postre, comer pescado hervido, no comer legumbres... recomendaciones para adelgazar, comiendo triste, que hace ya mucho que quedaron desfasadas. ¿Nos actualizamos? Comer triste Empiezo la mañana masticando…
Dra. Silvia Zuluaga Dietética y Nutrición Médico adelgazar perder peso Kilos Donostia San Sebastián Eibar Irun
, , , , ,

Silvia Zuluaga. «Confesiones de… una nutricionista» en el Diario Vasco

Hoy, 13 de enero de 2019, la sección "Confesiones de..." del Diario Vasco publica una entrevista que me hizo la periodista donostiarra Estrella Vallejo. El titular se refiere a que mi ámbito de acción está dentro de mi consulta. Que fuera…