lectura comentada A dieta en la vida real Dra Silvia Zuluaga médico dietética y nutrición
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Lectura comentada de ¡A dieta! En la vida real

¡Hola mis lectores! Os invito a escuchar la lectura comentada de mi libro "¡A dieta! En la vida real", capítulo a capítulo. En estos vídeos que he grabado para vosotros, iremos descubriendo a los personajes, (Mencía, su marido, sus…
El misterio del peso Dra. Silvia Zuluaga médico dietética y nutrición peso adelgazar dieta mesoterapia Donostia San Sebastián consulta online
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El misterio del peso

¿Por qué 2 personas que comen lo mismo una engorda y la otra no? ¿Por qué si mi amiga come mucho más que yo (no engorda) y yo, que no como todo lo que me gustaría y que incluso hago ejercicio físico, engordo con facilidad? ¿Cuál…
NUTRI - SCORE semáforo nutricional dietética y nutrición Dra. Silvia Zuluaga Médico Dieta adelgazar perder peso Donostia San Sebastián consulta online
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Nutri-score: el semáforo nutricional y su utilidad

Nutri-score, el semáforo nutricional. Otro etiquetado que se suma a la ya larga lista de "información" que aparece en los productos alimentarios. Ya sabéis: sin azúcares, 0% materia grasa, sin aceite de palma, con 11 vitaminas, omega-3,…
COMIDISMO organizado Dra. Silvia Zuluaga médico dietética nutrición dieta adelgazar peso Donostia San Sebastián consulta online
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COMIDISMO organizado

COMIDISMO organizado ¿Te suena? ¿Sabes lo que es? Vamos a empezar con 2 rondas de 3 preguntas sencillitas de contestar. Aquí van las primeras 3: ¿Dónde duermes? ¿Cuándo duermes? ¿Cómo duermes? Si has respondido en la…
efecto dominó Dra. Silvia Zuluaga médico dietética nutrición dieta adelgazar peso Donostia San Sebastián consulta online
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Efecto dominó

¿Efecto dominó? Me atrevería a decir que todos vosotros conocéis o habéis oído hablar del efecto yoyó, ¿no? Sí, el del baja-sube, sube-baja del peso. Hoy vamos a hablar del efecto dominó en relación a la comida y de qué hacer…
6 años de blog Dra. Silvia Zuluaga médico dietética y nutrición comer biendietas adelgazar peso mesoterapia Donostia San Sebastián consulta online
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6 años de blog – Dietética y Nutrición

"Toda la vida de dieta en dieta, luchando con el peso, y lo que necesitaba era aprender a comer bien" "Parece que escribes para mí" Hoy hace 6 años publiqué el primer artículo en este blog y por comentarios como estos merece la pena…
Ayuno intermitente Dra. Silvia Zuluaga médico dietética y nutrición donostia san sebastián consulta online videoconsulta adelgazar dietas perder peso
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Ayuno intermitente. ¿Bueno? ¿Malo? ¿Para qué? ¿Para quién?

En la consulta cada vez me preguntáis más por este tema. Hoy me dirijo a vosotros, mis lectores, para intentar aclararos si es bueno, si es malo, si es para adelgazar, si es para cambiar el metabolismo, si voy a necesitar suplementos, si es…
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Compensar y contrarrestar las celebraciones navideñas

Compensar y contrarrestar las celebraciones navideñas. Ya ha llegado el 7 de enero, o el 8, o el 9, o es lunes ya. Fin de las celebraciones navideñas. Reyes, roscón y regalos. Y entre los regalos, a veces, unos kilos de más. " Yo…
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2021. Esperanza y confianza. Confianza y esperanza

2021. El año de la esperanza. La luz al final del túnel. Adiós 2020. Este 2021 espero volver a compartir con vosotros los artículos por los que seguís este blog; esos artículos relacionados con la nutrición, la pérdida de peso, las…